上海江城白癜风医院

冬天气温低，我们的饮食相比夏天也会有一些变化。夏天会吃一些冰凉的食物，而冬天就要吃一些热量较高、富含矿物质的食物来补充营养。那么白癜风患者在冬天的时候吃些什么食物比较好呢?

一：新鲜米面+B族维生素

多吃一些新鲜的米面可以保持我们体内的蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质的正常代谢。另外，在配合一些B族维生素的摄入，可以提高人体代谢功能以及免疫功能，从而抵御一些冬季皮肤病的发生，避免其他皮肤疾病加重白癜风病情。

二：奶制品、豆制品、虾皮

缺乏微量元素也是诱发白癜风和导致病情发展的重要诱因之一。所以在寒冷的冬季白癜风患者可以多吃一些产热食物的同时，也可以适量补充微量元素的食物。

一方面可以抵御严寒，另一方面可以增强血液运动功能。不妨多吃一些奶制品、豆制品、虾皮等富含钙质的食物，或者富含铁的食物，比如动物肝脏、牛肉、瘦肉等。

三：多吃萝卜和“苦”菜

冬吃萝卜夏吃姜，冬季也是进补萝卜的季节。萝卜又被称之为“土人参”，足以说明萝卜的营养价值。在中医中萝卜具有清热解毒、益气健胃的功效。

另外，萝卜还富含多种微量元素，能诱导人体自身产生干扰素，增强机体的免疫力，并且能控制癌细胞的生长。对防癌、抗癌有着重要作用，可以辅助白癜风的治疗。

老话说：“吃苦等于吃补。”在寒冷的冬季，还适合吃一些莴苣、生菜、芹菜、苦菊等“苦菜”。

这些苦味食物中含有酪氨酸等营养元素，具有抗菌消炎、提神醒脑、消除疲劳等多种保健功能，能帮助白癜风的康复。

温馨提示：冬天白癜风患者的病情会逐渐进入稳定期，这时候是治疗的好时机，有衣物遮盖，受到紫外线的照射减少，及时巩固治疗能取得事半功倍的效果。