上海江城白癜风医院

得了白癜风后要及时就医，不要让白斑扩散，否则白斑会扩散，还会出现并发症，治疗时间也比较长。那么，怎么样避免白癜风恶化呢?

1.保持良好的心态。

白癜风的治疗需要一定的时间和过程，所以患者要长期坚持，有足够的耐心才能取得好的效果。很多患者看不到好转的希望，往往放弃治疗或被动接受治疗。其实焦虑和精神压力也是白癜风反复的重要原因之一。患者要学会调节情绪，缓解压力，主动乐观，对白癜风的治疗有很好的效果。

2.适度运动。

在日常生活中，白癜风患者要注意控制白癜风病情，不要让病情恶化，提高自身抵抗力。适当的有氧运动是个不错的选择。太阳强的时候不要运动，不要太强，选择合适的运动方式。太阳强的时候不要做运动。过度晒太阳会导致白癜风病情恶化，夏天早晚运动对患者影响不大。

3.健康饮食。

白癜风患者在日常生活中不能吃辣椒、大蒜、羊肉、鱼、虾等食物，可能会阻碍患者体内黑色素细胞的再现，对白癜风的治疗非常不利。白癜风患者可以选择富含铜的食物，如大豆、全麦、菌类、花生、蜂蜜、动物肝脏、贝类等。铜酪氨酸酶是辅酶，在皮肤色素的组成中起重要作用。适当补充铜元素可以控制白癜风的扩散，有助于白癜风的治疗。

上海江城白癜风医院提示:怎么样避免白癜风恶化呢?白癜风不但是一种治疗疾病，更是一种重要的日常生活习惯。白癜风的护理不但可以帮助治疗，还可以在一定程度上控制白癜风的扩散，从而达到好转的目的。