深圳远大肛肠医院

       很多人以为肛肠疾病离自己很远……其实肛肠疾病就是存在于每日的不好习惯之中。疾病固然可怕，但也是可以预防的。

       肛肠疾病是生活常见疾病，这也告诫人们，“病从口入”，管住口上的饮食能有效控制癌症的病发率，也就是说，合理健康的饮食、良好的饮食习惯将会让我们体质保持在健康状态，从而远离内外痔疮。那么，生活中我们要远离哪些饮食恶习呢?

       1.饮食过烫

       研究发现，人体的不同部位耐热温度是不一样的，如口腔耐热温度是65℃至70℃;食道黏膜耐热温度是45℃至50℃;胃黏膜耐热温度是40℃。一旦饮食过烫，就会把食道、胃“烫伤”。

       经常饮食过烫，胃癌几率增加4.2倍。

       2.总是吃剩菜

      上一代长辈总有勤俭节约的“坏习惯”，这也导致每天吃剩下的饭菜都不会舍得倒掉。但这些剩菜剩饭过夜后就增加大量的亚盐，增加患癌的危险。

      因此，以后熟食在室温下不得存放两小时以上，不要在冰箱里放超过三天，剩饭菜加热次数不应超过一次。

      3.喜食烤制、辛辣食品

      绝大多数年轻一些的癌症患者，基本上都有爱吃火锅、烧烤、麻辣烫等，还有就是腊肉、火腿、腊肠等，这些食物当中的环芳烃类物质、亚盐都是明显的致癌物。

      4.高盐饮食

      高盐饮食会损伤胃黏膜，增加致癌危险。希望大家每天的食盐量不要超过5g，远离泡菜、咸鱼、咸菜、腌肉等腌制品，清淡饮食才较健康。