深圳远大肛肠医院

国庆小长假早已全面开启啦 小伙伴们，是不是特别开心激动 是不是早已谋划着该去哪里呢金秋十月可是旅游的黄金时期 十一长假更是出行和聚会的高峰期 但是，医生提醒大伙儿 长假虽长，但也不能忽视靠谱与健康 特别是在是肛肠健康哦 由于每年国庆节后 因肛肠疾病突发或复发 而来的患者都增加不少哦

十一假期怎样保护我们的肛肠健康呢？自驾旅游出行当心痣疮

       十一长假，越来越多人可能选择自驾旅游出行。殊不知，开车一族是痣疮多发群体，由于，长途驾驶时精力需高度集中，人体长期处在紧张状态，造成胃肠道蠕动降低，加上久坐很大程度影响静脉回流，使腹内脏器充血，静脉过多充盈，便会造成痣疮。 

       针对准备自驾旅游的人士，应特别注意以下事项： 

       1.随身带治疗胃肠道疾病的药品，防止腹泻。还可带一点清润，通便的药物，如槐榆丸等，有痣疮的患者可带一点消炎药，痔疮膏，在痔疮发作时可以用来坐浴熏洗消肿。 

       2.尽可能穿比较宽松透气性的裤子驾车，减小摩擦。 

       3.外出用餐尽可能多吃蔬菜、水果，避免饮酒，一日三餐要保持规律，驾车也不能错过了正常的用餐時间。 

       4.不能由于开长途车而不喝水，合理及时补充水分可减小痔疮发作。充分利用去厕所的時间下来运动一下也是有好处。 

       5.避免长期驾车，持续驾车大于两小時就需要歇息10分钟。 
莫贪口腹之欲，特别注意飲食宜忌

       大伙儿无论出行，還是亲朋好友在一块聚餐，在所难免大吃大喝，孰不知道这样就会造成痣疮的发作；特别是在是早已患有痣疮的病人，在飲食上应该禁忌：

      （1）禁食辛辣食物兴奋性、太油、油炸熏烤及热性食品，如：羊肉、狗肉、生蒜、生葱、辣椒等，另外也应禁烟、禁酒。
     （2）忌吃辛辣食物兴奋性的食物，忌吃燥热、油腻、煎炸等助热助湿的物品，忌吃发物和烟酒。