郑州西京白癜风医院

白癜风大家应该都知道，明显特征就是在皮肤表面上有白色斑点或者块状，边缘平滑，一般不会出现不适的症状。但是好发于面部、颈部、手部等明显的部位，对患者的外貌造成很大的影响，白癜风就是一种黑色素缺乏导致的，那么除了治疗以外，平时要怎么补充黑色素呢?

1.多食用黑色类的食物

白癜风是由于皮肤和毛囊内黑色素细胞缺失引起的。患者在日常中多食用黑色类的食物，有助于病情的康复。

如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚、胡桃等，这些食品中含丰富的脂肪、蛋白质、糖类、维生素 B 族、铁、锌、钙、胡萝卜素、烟酸等微量元素、是酪氨酸的辅酶，多食用可以帮助白癜风的恢复。

2.食用含有酪氨酸及矿物质的食物

食用富含酪氨酸和矿物质的食物可以增加机体免疫功能，辅助黑色素的生长。

如牛肉、猪肉、动物肝脏、豆类、花生、鸭肉、鱼类，核桃等。白癜风发病因素之一，是患者血清中铜、锌、硒等矿物质元素和维生素B12，叶酸水平低于正常人;所以白癜风患者可以多食用这些食物。

3.食用新鲜的蔬菜水果

白癜风患者要多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是绿叶蔬菜，含有丰富的维生素C、维生素E、B族维生素、叶酸和微量元素，是合成黑色素的重要的物质。

聚焦专题：郑州有合适的白癜风医院吗?白癜风怎么补充黑色素?除了饮食上的配合之外，郑州西京白癜风医院建议患者平时做好防晒和皮肤的防护，避免出现外伤，并保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和适量的运动