深圳肤康皮肤病专科门诊部

在深圳这座充满活力的城市，快节奏的生活和巨大的工作压力，让脱发问题困扰着越来越多的人。了解脱发原因、症状及治疗方法，对改善这一困扰至关重要。

脱发原因大揭秘

内分泌失调是常见因素之一。深圳高超度的工作易导致人体内分泌紊乱，雄性激素分泌失衡，引发雄激素性脱发，这种脱发在男性中尤为明显，常表现为额角和头顶逐渐稀疏。长期熬夜也是“元凶”。深圳的夜生活丰富，很多人习惯晚睡，打乱生物钟，影响身体正常代谢，毛囊得不到充足营养，从而导致脱发。此外，精神压力过大、营养不好、遗传因素等也都可能成为脱发的诱因。

不同类型脱发症状

雄激素性脱发有典型特征，男性多从前额两侧开始，呈M型逐渐向上扩展，头顶头发也会变得稀疏；女性则主要是头顶头发进行性少有，发际线一般不受影响。斑秃相对更突然，表现为头部圆形或椭圆形的秃发斑，边界清晰，局部皮肤光滑，无炎症。休止期脱发通常是弥漫性的，大量头发同时进入休止期而脱落，一般在重大疾病、产后、过度节食后出现。

科学应对脱发

对于脱发问题，首先要调整生活方式。保持规律作息，尽量在晚上11点前入睡，保证充足睡眠。饮食上，均衡膳食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜水果等。减少精神压力，可通过运动、冥想等方式放松身心。

在治疗方面，药物治疗是常见手段。外用米诺地尔能促进毛发生长，但需坚持使用3 - 6个月才能见到明显效果。对于严重的雄激素性脱发患者，口服非那雄胺（仅适用于男性）也有一定。此外，植发手术为一些脱发严重者提供了新选择，它通过将后枕部健康毛囊移植到脱发区域，实现毛发再生。

深圳的朋友们，面对脱发不要惊慌，只要找到适合自己的方法，主动应对，就能有效改善脱发状况，重拾自信风采。