四川华西肝病研究所

面对疫情，除做好各种防护外，要提升自身免疫力，阻挡细菌入侵，尤其是乙肝患者，抵抗力相对较弱，更应注意。

1.摄入充足的蛋白质

足量专业蛋白质不仅可以改善机体免疫功能，还有利于肝细胞的修复和肝功能恢复。所以需要摄入充足的蛋白质。

2.多吃新鲜蔬菜和水果

很多慢性乙肝的朋友，存在维生素吸收障碍的问题。多吃新鲜蔬菜和水果有利于肝细胞的修复，增强可以增强解毒功能。而且蔬菜水果色彩丰富，还有利于促进食欲，可谓一举两得。

3.膳食多样化

我们经常倡导食材丰富，均衡膳食，只有摄入丰富的营养，才能有更加强壮的身体。尤其是慢性乙肝的朋友，对于热量和营养素的要求更高，但要注意忌食辛辣、油炸、腌制、坚硬的食物。切记不能饮酒！

4.合理运用膳食补充剂

营养状况不好的乙肝朋友，可以选择使用特定全营养型肠内营养剂，保证日常营养所需。

5.注射免疫增强剂

注射用胸腺肽是一种免疫增强剂，有促使T细胞成熟、激活CD4细胞，影响NK前体细胞等作用。这些细胞是人体的免疫系统中重要的组成部分，是增强免疫力的重要力量。

但需要提出，这类药物是处方药品，需在医生指导下使用。

除了上述几点，还要提醒各位乙肝朋友不能熬夜，容易影响肝功能，不利于肝脏的恢复。同时也会降低自身的免疫力，使得乙肝病情加重、病程加长。

我们也鼓励大家适当运动增强免疫力，但一些过于剧烈的运动，或者对腹部造成较大压力的运动，都尽量不要做，容易使肝脏包膜受到牵拉，反而引起肝区不适。