四川华西肝病研究所

乙肝患者要想保护自己的肝脏，那么就需要要注意自己的饮食习惯和生活作息，不能够熬夜，不能够吸烟，不能够喝酒，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充足够的营养以及维生素，帮助自己提高抵抗力和免疫力。

01白萝卜

白萝卜是疏理肝气的上佳选择。它营养丰富，被称为“蔬中有利者”。

《本草纲目》指出白萝卜可“宽中化积滞，下气化痰浊”，除了可以促进消化、增强食欲、加快胃肠蠕动外，还可以健脾顺气、疏肝活血。

02韭菜

春季是韭菜鲜嫩可口的时候，是当下的时令菜。李时珍把韭菜描述为“肝之菜”，就是因为肝主升发，而韭菜是温性食物，能起到助肝升发的作用。

韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，提高消化功能。韭菜的吃法很多，韭菜炒鸡蛋、韭菜炒猪肉、做成馅包饺子等都是不错的选择。

03菠菜

春季养肝多吃绿叶蔬菜，特别是菠菜。中医认为，菠菜性甘凉，能够滋阴平肝、助消化、清理肠胃排毒，对肝气不舒并发胃病有很好的食果。

同时，绿叶蔬菜不仅含有人体需要的各种维生素和微量元素，而且植物纤维较多，有利于肠胃蠕动，加快体内垃圾、热气、毒肿等等排除体外，这也是在一定程度上给肝减压，达到保护肝的功效。

04荠菜

民间素有“农历三月三，荠菜赛灵丹”的说法，它不仅味道鲜美，食果也相当好。

《名医别录》和《日用本草》中说荠菜“凉肝明目”，它能清热止血、清肝明目、利尿消肿。但由于荠菜性凉，脾胃虚寒的女性要少食。

四川华西肝病研究所：专研专治肝病

四川华西肝病研究所位于成都市，已有34年的肝脏类疾病诊疗史，作为西南地区的肝病诊疗基地，四川华西肝病研究所在肝脏类疾病的研究、预防、诊断及治疗始终处于国内率先水平，是成都肝病专科医院，肝病治疗的较好选择。

华西肝病研究所医生表示：本文分享就到这里，如果有需要治疗的患者朋友可以选择网络挂号，预约更方便，而且肝病患者可申请82．2元补助检查。针对人群为肝脏体检人群或肝病复查患者，检查项目包括血常规、乙肝前s1抗原检查、乙肝两对半、彩超、丙肝抗体、肝功能、乙肝细菌dna、甲胎蛋白。