深圳肛肠医院

深圳肛肠医院哪家治便秘好？春节期间哪些行为易导致便秘？春节期间，许多人因饮食习惯不同而便秘。有些人可能认为自己的肠胃各方面都正常，所以应该没有便秘。但是，不知道春节期间如果有以下三种行为，容易导致便秘。因此，我们应该了解以下三种行为，这样我们才能真确远离便秘。

深圳肛肠医院哪家治便秘好？春节期间哪些行为易导致便秘？

，吃太多油腻的食物。

春节期间，各种聚会会让人吃太多油腻和高脂肪的食物，会让整个饮食不合理。太油腻、脂肪含量高的食物，膳食纤维含量低，身体容易因膳食纤维不足而使其肠道蠕动变差，容易导致便秘。此外，春节期间，由于娱乐活动较多，喝各种饮料会让你有饱腹感，所以吃饭时很容易吃得少，还会使身体食物总摄入量过少，兴奋肠胃蠕动，还会使食物在体内堆积，导致便秘。

第二，缺乏锻炼

春节期间，许多人会因为在聚会和各种娱乐活动中走亲访友而缺乏锻炼。很多人都有各种娱乐活动，比如、麻将，这些娱乐活动都需要长时间保持一个姿势。久而久之，缺乏运动和胃肠蠕动会使身体机能下降，肠道肌肉也会变得松弛，从而使排便功能下降，引起便秘。

第三，没有及时排便。

春节期间，很多人经常通宵达旦的和朋友家人一起玩乐或者唱K，会打乱他们良好的生活作息，尤其是一些想排便的时候正在玩乐，却不知道如果不及时排便，粪便会堆积下来，下到直肠。久而久之会让身体对粪便的感知能力变差，以至于拉肚子的时候很容易没有明显的感觉，不能及时排便，久而久之就会便秘。

深圳肛肠医院哪家治便秘好？春节期间哪些行为易导致便秘？深圳肛肠医院温馨提示：春节期间要特别注意。如果有以上三种行为的人要及时改掉，只有及时改掉，才能远离便秘，避免因自己的粗心大意造成便秘，从而使便秘影响身体和生活。