随着人们生活水平的提高，现在越来越多的人关注口腔健康问题，口腔健康不仅让我们感觉非常舒服，而且还得美丽的外表加分，所以不管是老人还是小孩，都要做好口腔保健，有时候我们的口腔会有异味，让人非常烦恼，并且还影响食欲，其实，通过一些食疗也可以去除口腔异味儿症状，口腔异味的症状及食疗方法有哪些?老年人如何做呢?

口腔异味的症状及食疗方法有哪些?

一、口咸

中医认为，口咸是肾液上乘所致。过劳、年高体衰、久病均可导致肾虚。饮食上，肾阴虚者不宜进食辛辣燥热助阳之物，宜进食滋阴补肾之品，如淮山杞子炖水鱼、黄精淮山炖母鸡、海参糯米粥、淮山杞子煲野鸭等。肾阳虚者不宜进食寒凉生冷伤肾之品，宜进食温肾壮阳之物，食疗如鹿角胶生姜大米粥、枸杞栗子炖羊肉、附子煲狗肉、鹿茸片炖瘦肉等。

二、口苦

常与胆汁的代谢失常有关。通常口苦反映体内肝胆郁热或痰热内扰，在饮食上宜忌食辛辣、油煎、烧烤等燥热之品，可多进食清凉汤水，食疗如枸杞叶鸡蛋汤、菊花薏米冬瓜糖水、鲜竹笋煲瘦肉等。

三、口甜

消化系统功能紊乱可引起各种消化酶分泌异常，尤其是唾液中淀粉酶含量增加，兴奋舌上的味蕾而感到口甜。中医认为脾热口甘。口甜反映脾脏有热，其中有实热与虚热的不同。实热者口干喜饮，便结尿黄。虚热者食纳减少，神疲乏力。在饮食上，实热者宜忌燥热辛辣之品，可进食清热泻火之物，食疗如豆腐白菜汤、粉葛煲鲮鱼汤、野苋菜汤等。虚热者可食莲子糖水、淮山莲子煲水鸭、党参淮山煲生鱼等。

四、口酸

中医认为，口酸是脾胃气弱，或肝经有热。肝经有热则口酸同时口苦，胸肋满痛，性急易怒，头痛眩晕，小便黄，大便干。在饮食上，肝经有热者不宜进食辛辣、煎炸等燥热之品，宜进食清凉之品，如生鱼片枸杞汤、甘菊粳米粥、海带明子汤等。脾虚不足者宜进食健脾暖胃之品，食疗如党参杞子淮山煲乌鸡、胡椒煲猪肚、鲫鱼糯米粥等。

老年人如何做呢?

口腔检查千万别忽视

很多老年人都在出现牙齿松动掉落、疼痛难挨，才到医院就医，平时如果牙齿没有疼痛，不会定期到医院做口腔健康保健检查。这也是不少人的“通病”。其实龋齿、牙周病在发病早期阶段是没有任何症状的，需要医生检查才能找出，如果能及时治疗，都能完好地保住牙齿。拖延治疗往往是导致老年人缺牙的成因之一。而出现缺牙后，需要做假牙修复，恢复牙齿功能，否则在咀嚼食物、美观方面会带来不少问题。假牙使用2-3年后需要维修或更换。

进食后漱口

每次进食后漱口也是不错的口腔清洁方式。每餐饭后用温水漱口，尤其进食带甜、带黏的食品后更要漱口，通过漱口清除遗留在口腔内的食物残渣和细菌，减低食物残渣对牙齿的影响。千万别看不起这样一个小小的步骤，对于口腔健康的帮助非常大。

清洗假牙

佩戴活动假牙的老年人，至少每天取出清洗假牙两次，而且在晚上睡前要取出假牙放入杯内用清洁液浸泡去渍消毒，预防义齿口炎发生。建议，老年人洗牙是非常有必要的，每年到正规医院洗一次牙，能及时清除菌斑、牙结石、色素等，能很有效地减少牙龈炎、牙周炎的发生。

多做“口腔保健”

要想达到口腔保健的目的，清洁只是较基本的工作。如果能结合一些口腔保健方式，能起到意想不到的效果。比如在每次刷牙后，用洗干净的拇指和食指顺着一定的顺序推拿牙龈，每次坚持3-5分钟，就能很好地促进牙周血液循环，减少牙周疾病的发生。推拿牙龈后，还可以进行2分钟的叩齿保健，就是上下牙齿轻轻叩击，先前牙再后牙。这个动作可以兴奋牙周组织血循环，增加牙根牢固，同时也有兴奋唾液分泌作用。

多方法进行口腔清洁

刷牙是较基本的口腔清洁方式。但对于老年人来说，仅早晚一次刷牙还不足够。老年人由于牙周萎缩，牙间隙大，正常刷牙也有不易清洁到的牙间隙位置。因此还需要使用牙签、牙线、牙间刷来帮助清洁。其实不少老年人进食过后都会使用牙签剔牙，但其实牙线也是帮助清洁牙间隙很好的工具，建议学会熟练使用。

口腔的功能很强大，有时候通过口腔异味能够折射出我们的身体是否存在异常，一般情况下，如果口甜是消化系统功能紊乱引起的，口酸大部分和肝经有热有关，口咸是由于肾虚引起，口苦的话要检查是否患有肝胆疾病，不管怎样，一定要去医院做相应的检查主动治疗，老年人随着年龄的老化，牙齿松动是正常现象，所以也要定期去医院检查口腔，及早发现及早治疗。