深圳口腔医院

前两天深圳退出冷空气群聊，默默开空调，这两天冷空气诚（liang)意满满，深圳终于加入冷空气群聊。天气冷的快，快递赶不上降温速度？多喝点热水！这话不是直男专属话语吗？现在连牙医也跟我说多喝热水？！还真别说，多喝热水真有用。

冬天是牙齿敏感的高发季节。很多人喝冷水、刷牙，甚至呼吸都会感觉到牙齿酸痛。为了给你的口腔加点温度，这时候多喝热水真没错。

一吃冷热酸甜就牙齿敏感，牙齿敏感，叹口气都牙酸。

1.什么是牙齿敏感？

牙齿敏感，是牙齿在受到外界兴奋，如冷、热、酸、甜、摩擦或咬硬物这些情况时，引起的牙齿酸痛症状、它发作迅速、疼痛尖锐、时间短暂。

牙齿敏感不是一种自立的疾病，它是许多牙齿相关问题表现出来的症状。正确的叫法应该是“牙本质敏感”或“牙本质过敏”。

牙齿敏感，是因为暴露的牙本质，对外界的兴奋，产生短暂、剧烈酸痛。包括温度的冷、热、震动、气流、摩擦、咀嚼硬的东西，吃的食物过酸、过咸、过甜等等。

2.为什么会牙齿敏感？

造成牙齿敏感的原因分三大类。

1.牙齿疾病、牙科冶疗导致的敏感

龋齿、牙齿破裂，会导致牙齿较外层的牙釉质损坏，暴露牙本质的小管，从而导致牙齿敏感。牙周疾病导致牙龈萎缩，牙根暴露后，牙本质很易受损，也会引发牙本质过敏症状。

如果近期有接受过牙科冶疗，如洗牙、补牙、拔牙、戴牙套等。这些口腔治疗可能会引起牙齿敏感症状。假如出现牙齿敏感现象并且持续很久，应及时看诊。

如果之前的补牙的填补物，随着时间的推移，慢慢被磨损、崩裂，甚至出现渗漏。细菌的堆积，会产生酸性物质让牙釉质受损，这时候也容易出现牙齿敏感现象。

2.口腔清洁不当

刷牙方法不当、清洁时间不够，会导致堆积在牙齿表面的牙菌斑没有及时清除。而牙菌斑内的酸性环境很易造成牙釉质受损，久而久之，会引发敏感、蛀牙，以及各种牙周问题。

有些人喜欢刷硬毛牙刷而不喜欢软毛牙刷，觉得硬刷毛才会刷干净。过硬的刷毛，及过度用力很易造成牙釉质磨损，牙本质暴露，牙齿自然就敏感啦！

平时口腔护理提倡大家要使用牙线、间隙刷等一些辅助工具清洁牙齿。这些工具是要按正确方法使用的，如果使用不当或过度使用、牙龈容易受伤。进而造成牙根暴露，引起一系列口腔问题，包括牙本质暴露，牙齿敏感等等。

除此之外，使用漱口水的朋友们，赶紧拿起你的漱口水看看是否含酒精！过度使用兴奋性强的漱口水，也会造成牙齿敏感，原本敏感的牙齿会更敏感。

3.饮食与生活习惯

常吃酸性食物、硬性食物，也要小心牙齿敏感。不仅牙釉质损耗速度快，一不小心还会造成牙隐裂。

工作、生活压力大，平时习惯咬紧牙关，或在晚上睡觉时候习惯磨牙。久而久之，牙釉质磨耗很快，这就容易造成牙齿敏感。

过度使用美白牙膏、美白牙贴的人，也会遭受牙齿敏感，因为这些产品含有某些酸性、美白成分，也会加速磨损牙釉质。

3.牙齿敏感怎么办？

牙齿敏感，尽快看牙医，找出牙齿敏感的根本病因。

有牙齿疾病的话，一定要尽快治疗。如果经过治疗，仍旧存在牙齿敏感，需要再进行脱敏等治疗。

抗敏感牙膏以及相关抗敏感产品，不要乱用滥用。先咨询医生，找出敏感的致病因，再遵医嘱对症使用。

夜间磨牙、会磨牙的朋友，可以去正规口腔机构磨牙套，以减少对牙釉质的损害。

4.牙齿敏感如何预防？

1.用温水刷牙

牙神经对温度非常敏感，尤其是哪些已经受损的牙齿。为了减少冷兴奋，温水是天然的保护剂，可防止过敏出现。

2.进食温热

牙齿适宜温度是35度——36度，平时多喝温热水，避免进食过冷、过热、过酸、过甜的兴奋性食品，避免引起牙痛。

3.常用脱敏或防酸牙膏刷牙

咨询牙医确定对症的抗敏感牙膏或防酸牙膏，并遵医嘱使用，预防牙齿敏感的发生。

4.定期检查口腔并洁牙

定期洁牙清除牙垢牙结石，定期口腔检查及时发生牙齿病变，尽早治疗，及时扼制牙本质敏感的出现。

温馨提醒：如果您的牙齿还有其他问题，或不清楚自己的牙齿状况，可以咨询我们客服。