深圳口腔医院

很多人在刷牙的时候，会有一些问题，是先刷牙还是先吃饭？我们一起来了解刷牙的五大问题。

1、先吃早餐还是先刷牙。

一觉醒来，口腔细菌众多，臭味蔓延，此时吃早饭没胃口。先简单洗漱，吃完早餐再刷牙更妥当，如果先刷牙再吃饭，口腔的清洁时间短，细菌滋生快，有利于口腔清洁。

有的担心起床后细菌过多，其实只要睡前好好刷牙，醒来后简单漱口就可以。饭后记得漱口，防止细菌残留。

2、刷牙前需要沾湿牙刷？

刷牙前牙刷尽量别沾水，沾水后的牙膏会快速气泡，造成牙齿刷净的错觉，正确的做法是刷牙前别沾水直接刷，让牙膏慢慢气泡。

3、刷牙越用力越好吗？

其实刷牙时如果用力太大，会容易破坏牙龈，导致牙齿敏感，出血，刷牙时别太用力，那到底该使用多大的力气呢？用自己不惯用的手进行刷牙时力度是的。

4、刷牙后还要漱口吗？

刷牙后不要反反复复的漱口，刷完牙之后牙齿表面会形成一层保护膜，大量漱口会导致刷掉这层保护膜，也会冲走牙膏中的氟，减弱氟对牙齿的保护作用。

5、牙刷可以放在马桶旁边吗？

厕所是一个日照较少，比较潮湿的地方，较容易导致细菌滋生，冲厕所的时候会飘出很多细菌，污染牙刷，所以牙刷尽量放在通风的地方，保持干燥。

对于这些刷牙时候的问题，是不是以前都遇到过。