青岛中医医院哪家好肋骨外翻如何矫正
青岛中医医院哪家好？肋骨外翻如何矫正？肋骨外翻是一种常见的骨科问题，大多发生在儿童的身上，肋骨外翻有轻度和重度之分，程度不同，治疗的方法也不一样，及时掌握这些方法，能够使肋骨外翻的情况更快的得到矫正，避免肋骨外形异常的情况发生。
青岛中医医院哪家好？肋骨外翻如何矫正？
1、腹式呼吸
保持站立的姿势，然后用横膈膜呼吸，避免使用其他肌肉群辅助呼吸，这时腹部会保持收紧的状态，而横隔膜则可以很好的移动，长期坚持腹式呼吸，肋骨则可以逐渐的恢复到原来的位置。
2、利用泡沫轴放松
泡沫轴对背部的肌肉放松有一定的帮助，从而使脊柱的灵活性有所提高。首先躺在瑜伽垫上，然后将泡沫轴放到背部，并来回移动身体，长期坚持背部肌肉紧张的情况则会得到缓解，从而使背部疼痛的症状逐渐减轻，促使肋骨逐渐的回收。
3、按压肋骨
患者可以通过按压肋骨收缩腹部的方式，改善肋骨外翻的情况，能够引起腹外斜肌牵拉，促使肋骨逐渐的向下，避免加重外翻的程度，这种方法对于佝偻病引发的肋骨外翻有不错的效果。
4、补钙和维生素D
肋骨外翻的患者要及时的补充钙和维生素D，可以纠正骨代谢的平衡，促使外翻的程度得到矫正。建议在儿童和青少年时期适当的补充维生素D和钙，促使骨骼钙化使软骨层的钙化得到保证，降低肋骨外翻的发生几率。
5、物理
肋骨外翻的患者可以通过理疗、热敷等方法纠正部分外肋骨外翻的情况，同时还能够减轻炎症反应，不但能够使肋骨外翻的情况得到缓解，而且还能够使不适症状有所减轻。
6、手术治疗
肋骨外翻，如果一直都得不到有效的矫正，则会出现外翻严重的情况，导致肋骨外形异常，有时甚至会导致严重的胸廓畸形，以及心肺等脏器受到挤压，此时则要到专业的医院通过手术进行矫正。
青岛中医医院哪家好？肋骨外翻如何矫正？青岛中医医院温馨提示：矫正肋骨外翻的时候，要根据程度的轻重选择合适的治疗方法，如果是轻度的肋骨外翻，则可以通过腹式呼吸、泡沫轴放松、按压肋骨，以及补钙和维生素D和物理进行治疗，如果外翻比较严重，则要通过手术治疗。无论通过哪种方法进行治疗，都要在专业人士的指导下进行，要不然不但会影响治果，还有可能会使不适感有所加重，对病情的控制产生不利的影响。
