南京华肤皮肤病研究所

如果脱发严重，一方面要抓紧治疗，另一方面要做好护理措施。其实如果好好护理，不仅脱发不那么严重，治果也会更好。脱发的护理方法有很多，如果能了解其中的一些，对后续的治疗会有帮助。让我们看看该怎么办。

南京皮肤皮防所专业治疗牛皮癣、白癜风、鱼鳞病、湿疹、痤疮、脱发、皮炎、荨麻疹、祛斑、瘢痕疙瘩等皮肤问题。，医院专业皮肤科医生坐诊，帮你解决皮肤问题。那么，哪个医院是看皮肤科的好地方呢?可以选择南京皮肤皮防所，致力于皮肤病的科研和临床诊疗。

脱发的护理方法有哪些?南京皮肤皮防所医生给出了建议：

饮食禁忌。其实吃一些富含蛋白质的食物，不管是动物蛋白还是植物蛋白，都是有帮助的，再吃一些黑豆黑芝麻的食物，或者补充一些黑色素，这样发根会更结实，不容易出现脱发。

对于休息时间，其实是有要求的。我们不要熬夜，尽量在十一点之前入睡，这样一天的睡眠时间在八小时左右，也就是说我们有足够的睡眠时间。如果每天坚持这样，不仅抵抗力会更高，脱发也不会发生，所以睡眠时间很重要。

看了脱发的护理方法，大家是不是都知道该怎么办了?我们可以从饮食和作息两个方面来照顾。这两点做好了，脱发就不会那么严重了。但我们还是希望病情严重的患者去医院检查治疗，让医生看看怎么治。