南京华肤皮肤病研究所

　　生活中如何预防荨麻疹的出现？荨麻疹对于我们来说是再熟悉不过的事情了，很多人都感染过这种病，有的朋友一而再再而三的出现，给他们带来了很大的困扰。“为什么荨麻疹总是出现，主要表现在生活习惯和饮食习惯上，没有引起重视。其实荨麻疹的出现是因为人们在生活中不注意，一方面抵抗力下降，另一方面 另一方面受过敏因素影响，荨麻疹屡屡折磨着患者，为了避免对生活造成不好影响，我们需要主动做好预防工作。那么，在生活中如何预防荨麻疹呢？
      1.保持规律的生活
      现在很多人上班都喜欢熬夜，经常熬夜会降低身体的免疫力，容易导致荨麻疹。因此，要坚持早睡早起，不要熬夜，让自己精力充沛。
      2.多运动
      运动可以促进人体血液循环，增强机体免疫功能，不易生病。因此，长期运动可以帮助荨麻疹患者增强体质，不易过敏。
      3.注意日常卫生，避免不好兴奋。
      荨麻疹患者要注意保持室内外卫生，家中尽量不要养宠物，避免接触花粉和灰尘。另外，尽量穿纯棉衣服，避免与钎焊服接触兴奋皮肤引起过敏。冬季要做好保暖工作，防止身体受寒引起血管收缩，诱发疾病。
      4.饮食注意
      荨麻疹的发生与生活中的饮食有很大关系，有的人吃了一些食物就会出现过敏症状。因此，要避免食用海鲜、辛辣兴奋性食物，这些食物容易引起过敏症状，引起荨麻疹。
      生活中如何预防荨麻疹？荨麻疹一旦出现，势必会对我们的生活造成影响，所以我们有必要提前做好预防措施，避免感染。