南京华肤皮肤病研究所

大家都知道牛皮癣，牛皮癣的患病给患者的皮肤带来很大的困扰，它的治疗也是比较麻烦的，还容易反复发作，让许多牛皮癣患者感到头疼。所以预防牛皮癣是一件很重要的事情，那么牛皮癣应该如何预防呢。

现在天气变化快，每天可以适量做一些体育锻炼，这可以增强身体提高免疫能力，对于牛皮癣可以起到有效的预防。而现在天气的变化是比较快的，所以平时要注意及时的增减衣物，防止出现感冒。如果不注意而出现感冒的话，就会有可能引发牛皮癣。多锻炼身体很重要，可以增强身体免疫，提高抗病能力。

很多的牛皮癣患者的病因跟精神有着关系，据调查75%的牛皮癣患者都有急躁、激动、抑郁等不好情绪，这一类情绪是会是神经内分泌出现紊乱，而损害了免疫防御系统，导致病情的加重。而主动乐观开朗的情绪不管是对于疾病的治疗还是预防都是有帮助的。自己的情绪要控制好，睡眠要充足。

注意平时的饮食，不挑食。辛辣兴奋的食物、烟酒、海鲜应该要少吃，如果某些食物会导致自身出现过敏的话，避免接触，防止诱发牛皮癣的出现，生活中多吃水果蔬菜，给身体提供维生素。蛋白质的补充也应该要及时，平时咖啡、浓茶、饮料要少喝，多喝白开水。

出现牛皮癣的因素有哪些呢

1.精神压力大引起：精神压力过大容易引起牛皮癣疾病，这个结论已经得到了证实，精神压力会导致牛皮癣的加重。

2.烟酒和肥胖引起：抽烟、喝酒过度以及肥胖也被认为和牛皮癣的发生有关系。

3.细菌感染引起：大概有百分之五的牛皮癣病人能找到诱发感染的细菌。链球菌感染常见，特别是咽炎引起的很多。牙周脓肿、脓疱疮等都会分离到链球菌，可导致脓疱型牛皮癣发生，也可能会使斑块型的牛皮癣患者病情加重。

5.药物影响导致：临床上有许多药物都可导致牛皮癣病情加重，包括干扰素、抗疟药等。

温馨提示：生活中诱发牛皮癣的原因有很多，大家要重视起来，避免自己遭受疾病的困扰，如果出现牛皮癣大家不要过于担心，及时的治疗，平时护理好皮肤。