南京华肤皮肤病研究所

过敏在人与人之间是很常见的，尤其是在春天，或者季节变换的时候，很多人都会出现皮肤过敏的情况。皮肤过敏是我们生活中常见的皮肤病，会导致皮肤出现红、痒、脱皮、过敏性皮炎等异常现象，甚至导致感染等并发症。那么如何调理皮肤过敏呢?应该做到以下几点。

1.远离过敏原:皮肤过敏是人对正常物质(过敏原)的异常反应，所以要远离过敏原，避免接触可能引起过敏的过敏原。

2.科学饮食:皮肤过敏患者要保持营养均衡，多吃富含维生素C的水果蔬菜和含维生素B的食物，多喝水，多吃淡水鱼和豆制品，不要吃过敏食物，或容易导致过敏加重或复发的海鲜食品。

3.注意换化妆品:平时不要随便换化妆品。使用新的护肤品时，先在前臂内侧或耳后涂一点。观察48小时后，确认不会对皮肤有不好反应再使用。相反，你可以使用它，没有任何局部反应。

4.注意皮肤清洁:皮肤过敏患者不要用太热的水洗脸，用温水洗皮肤，不要用肥皂。用温和的洗面奶洗脸，不涂任何护肤品。可以用手指在脸上做一些轻柔的推拿。

5.防风防晒:皮肤过敏时，尽量避免直吹或日晒，注意避免皮肤兴奋，不要搔抓患处。你应该保持充足的睡眠和必要的运动，以保持心情舒服。

温馨提示:如果在生活中遇到皮肤过敏，一定要及时进行科学治疗，抓紧时间主动去正规医院进行治疗，并做好护理工作。两种方法相辅相成，尽早摆脱疾病，不要随便用药。