南京华肤皮肤病研究所

脱发比较常见，少量脱发没问题。如果大量脱发，脱落的头发会比新长出的头发多，导致头发变稀，对自己的形象有很大的损害。想要尽快摆脱疾病的危害，需要注意在正规医院及时治疗。脱发有什么治疗方法?

脱发有什么治疗方法?

1.小心烫发吹风:电吹风吹出的热温度达到100度，会损伤头发组织，损伤头皮。所以要避免全吹，尽量自然，不要频繁染发烫发。

2.注意饮食:每天注意均衡饮食，减少脂肪和兴奋性食物的摄入，多吃黑芝麻、核桃、富含铁的食物、瘦肉、鸡蛋蛋白、菠菜、白菜、芹菜、水果等。都是治疗脱发的食物。

3.注意作息:不熬夜或尽量少熬夜，保持良好的睡眠和休息，缓解精神压力。同时，洗头间隔2-5天。一边洗头一边推拿。

4.正确梳理头发:做好头皮推拿。推拿的方法是用手指揉搓或收紧头发。平时洗头2-5天一次就很好了，水温不要太高，温水就好。

饮食不合理，营养摄入不均衡，会导致脱发严重，需要均衡营养，未雨绸缪。如果患有脱发，需要注意及时到医院进行治疗。同时，每天早晚要梳头一百次，这样可以兴奋头皮，改善头发之间的通风，少吃油腻和含糖的食物。