南京华肤皮肤病研究所

日光浴是利用自然阳光照射身体的部分、大部分或全部来治疗疾病的一种方法。阳光除了具有紫外线脱敏和消炎的功能外，还具有红外线的温热作用，因此可以改善循环，促进炎症渗出的代谢和吸收，达到消肿止痛的效果。日光浴对于牛皮癣的治疗也是有帮助的，但是牛皮癣患者在日光浴的时候也有很多注意事项。

方法:

日光浴前应先进行空气浴，选择海边、湖边、河岸、山地、森林等空气安静清新的地方，温度在20-30℃之间。患者应尽量少穿衣服或尽量薄，或躺在床上或躺椅上，或做运动，或散步，或慢跑，也可在宽敞通风的房间内进行。

较初15分钟，逐渐增加到1小时，每天1-2次，连续7-10天，作为治疗前的准备。全身日光浴时，取卧位，全身暴露，分上下两区照射。下部照射30-35分钟，上部照射15-20分钟。应该保护头部和眼睛免受阳光照射。草帽和有色眼镜可以用来保护。

局部日光浴一般是躺下，暴露处理过的部位，用布片盖住未照射的部位。照射时间取决于病变的性质和位置。每次日光浴后，进行15-30分钟的空气浴，或用34-36℃的温水洗澡，然后静卧。每次照射后，注意治疗后的反应。如果反应严重，应减少照射时间或暂停治疗。

注意事项:

①日光浴时要考虑各种因素对地面阳光的影响，温度不能太低。

②日光浴前后进行空气浴，避免反应。

③日光浴应在饭后30分钟进行，不能空腹。

④日光浴时，可以用雨伞或草帽遮住头部。不宜用毛巾或布片包裹头部，以免影响散热，造成中暑。照射时间要合适。

⑤照射过程中或照射后，如果出现恶心、呕吐、头晕、体温升高等症状，应立即停止照射，以后减少照射量，每次照射后补充足够的水作为预防措施。

⑥日光浴时不应看书、看报或睡觉。

⑦日光浴治疗时，应遵循循序渐进的原则，曝光量由小到大。如果皮肤出汗，说明超过了剂量。如果发现皮肤红肿，则表现为烧伤，应终止治疗。

⑧日光浴后，在通风阴凉处休息10-15分钟，然后洗温水澡。

⑨日光浴几天后，如全身不适、疲劳、失眠、食欲不振等。，可能是阳光的积累和过度兴奋的反应，所以应暂停阳光治疗。