广西南宁白癜风医院

三月天，娃娃脸”，随着春天的到来，万物复苏的同时，皮肤也开始更新，各种皮肤病随之而来。白癜风除湿疹、荨麻疹外，也是春夏高发的皮肤病之一。

白癜风的诱因复杂，季节变化是因素之一。白癜风虽然一年四季都有可能发生，但春季和夏季发病率较高。早春，人体对紫外线的适应能力还处于较低水平。此时气候干燥，紫外线穿透强烈。黑素细胞及其合成的黑色素容易被破坏和破坏，导致皮肤出现白斑。

那么如何有效预防白癜风的发作呢？

1、出门要做好防晒。

春季白癜风发病率高的原因之一是紫外线的增强，所以外出时要加强防晒。出门可以随身携带一些防晒产品，但一定要避免兴奋物，以免引起其他皮肤病。

2、加强体育锻炼。

春天，人体免疫力下降。这个时候多做体育锻炼，可以增强体质，提高免疫力。室外紫外线强的时候，可以适当增加室内锻炼。

3、保持良好的饮食。

此时，避免油腻和兴奋性食物，多吃富含酪氨酸和矿物质的食物，如动物肝脏、核桃、黑芝麻等。而且少吃海鲜，少喝酒。

4、保持良好的休息和心情。

平时工作学习要注意劳逸结合，不要太累。春天人的情绪容易浮躁。这时候要保持平和的心态，牢记情绪的巨动和起伏。

除了以上预防措施外，还需要注意的是，治愈后的白癜风患者此时容易复发，需要更加重视日常护理和保健。如有复发，及时就医。