南京长江医院

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引起女性的子宫内膜薄的原因有很多，比如：雌激素偏低和子宫内膜受损。雌激素偏低会直接导致月经量小，子宫内膜薄。而一些手术或炎症也会破坏子宫内膜造成子宫内膜过薄，使胚胎不易着床，导致不能怀孕或怀孕后反复自然流产。

女性的子宫内膜厚度会随着月经周期的变化而改变，月经周期主要是受女性体内雌孕激素的影响，如果体内激素分泌异常就有可能会造成子宫内膜变薄。

而试管助孕的女性们还得拥有一个健康良好的子宫内环境，才能利于胚胎着床。

准备试管婴儿如何养护好女性的子宫?

1、精神调理：注意日常保持愉悦心情，避免紧张焦虑，有助于调节内分泌，改善因内分泌失调引起子宫内膜薄的症状。

2、生理调理：女性在月经期间多多注意保暖。

3、运动调理：通过运动增强自身免疫力，增加子宫防御功能;也可适当练习瑜伽，调整荷尔蒙分泌，疏导女气血循环。

4、饮食调理：清淡饮食，避免兴奋，避免饮酒抽烟;多进食补血活血食物，如黑豆、阿胶、蜂蜜、核桃、黑芝麻等。

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