南京长江医院

2024年江苏南京助孕机构-南京长江医院怎么样-南京不孕不育哪个医院效果：经常听到身边的朋友说：“这个月我的大姨妈不正常，量特别少”，这时你会听到旁边的人说：“我也是，这是有啥问题吗?是不是卵巢早衰?”。相信很多人都遇到过这种问题，是否应该担心呢?有必要大惊小怪吗?月经量少，很多女性并不以为然，而有的往往过于担忧。

怎么才算正常的月经?

01周期和血量

月经来潮的持续时间一般为3~7天，出血量在100毫升之内，以第2~3天为较多。周期一般为21-30天，但因人而异，也有23-45天，甚至3个月或半年为1个周期。只要有规律，一般都属于正常月经。

02血色

月经血一般呈暗红色，不凝固。

03伴随症状

伴随月经而来的困乏、胀痛、手足发胀、下腹及背部酸胀下坠等，只要不是特别的严重，并随着月经的消失而消失都属于正常现象。

月经不调的“身体信号”有哪些?

01压力过大或者生活方式突然改变

女生们可能都有这样的经验——学业压力大，工作繁忙时，月经就不准时。的确，压力大时，会对月经有影响。此外，常见的生活方式改变，包括生活环境改变、饮食改变等也会影响月经。比较常见的有——不正确地减肥方式引起月经紊乱。

02子宫肌瘤、子宫息肉、子宫内膜异位症等

03多囊卵巢综合征

常常表现为月经周期延长、多毛、肥胖、痤疮、不孕等，如果出现这些症状应及时到医院检查。

04妇科炎症

妇科炎症分为很多种，不同的妇科炎症引起月经不调的情况不同，盆腔炎和慢性子宫内膜炎常见的引起月经不调的妇科炎症。

05口服紧急避孕药

紧急避孕药含有大量的雌孕激素，可能会引起月经失调。

月经不调的4大危害

1、导致不孕若是因卵泡发育异常等排卵障碍引起的月经不调，很其容易导致不孕。长期异常的激素环境可影响卵子质量、子宫内膜容受性，甚至影响胚胎早期发育，即使妊娠也易发生流产。

2、失血性贫血

长期月经量过多或不规则出血，可致失血性贫血，临床上出现头晕、乏力、心慌、气急等症状。严重贫血者需输血，流血时间长者还需要使用抗生素预防感染。

3、子宫内膜病变卵巢长期无排卵导致孕激素缺乏，子宫内膜仅受单一雌激素作用，会呈现不同程度增生性表现，甚至可能转化为子宫内膜癌变。

4、 影响生活质量长期的月经不调会导致女性内分泌紊乱，不仅会影响皮肤问题，久患不治还会出现下垂、减退、记忆力差等衰老现象。

月经不调该怎么办?

1、保持良好心态解决心理问题，让情绪恢复正常是关键!平时可以适当运动，释放精神压力。

2、不“过度”减肥很多女性减肥都会采用节食，增加运动强度等方式，其实不吃或少吃主食容易造成营养缺失、贫血、月经不调等状况，科学搭配“减肥餐”，合理规划运动频率才是健康的减肥方式。

3、及时就医如果出现月经周期不规律、经量不正常、经期时长不正常应该及时去医院检查，确认病因，并主动配合治疗。

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