南京长江医院

女性排卵的日期通常在下次来经前14天左右。通常将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日一起共10天，称为排卵期。

排卵期时，女性的卵巢会排出1到2个成熟的卵子。那我们该如何判断自己何时排卵呢?

女性排卵期症状

01排卵痛

部分女性在排卵期会出现疼痛的症状，疼痛多出现在排卵侧的下腹，表现为短暂的剧烈疼痛或有持续性钝痛。

02基础体温变化

在女性的月经周期之中，在排卵前基础体温会较低，而在排卵后基础体温会有所升高。

两个阶段的温差在0.5℃左右，想掌握排卵期的女性朋友可以养成测量基础体温的习惯。

03排卵期出血

在排卵后体内的雌激素水平会骤降，而子宫内膜的生长需要雌激素的支持，此时的子宫内膜就会出现少量出血的症状。

但出血量一般不多，部分女性可出现阴道出血的症状。

04宫颈变化及宫颈粘液

女性的排卵周期受到雌激素和孕激素作用的影响，宫颈也会随着月经周期出现变化。

在排卵期时宫颈粘液的分泌会增多，女性朋友可出现白带拉丝的现象。

当发现阴道排出粘性延伸性较强的白带时，一般就是处于排卵期了。

推算自己的排卵期

01

经期推算法

女性的月经周期范围21-35天，平均是28天。

一般情况下，大部分人的排卵时间在下次月经前的首先4天。

排卵日为月经来潮前14天，排卵日连同其前5天和后4天为排卵期。

02

基础体温法

排卵后卵巢内形成黄体，黄体主要分泌孕激素，对核心神经系统有致热升温作用。

基础体温升高0.3-0.5℃，体温的升高现象会一直持续到月经来潮前1-2天。

03

B超检测法

通过B超检测直接观察卵子发育情况，能直观地找到排卵日了。

有一部分女性，卵泡(甚至能长大30mm以上)虽然能长大，但不能排卵，因而也不会受孕。

温馨提示：

鉴于每个女性的生理状况不同，对于身体的变化应该有个人差异性的认知。

如果正常房事未避孕1年都没有怀孕，建议到医院行相关检查明确不孕的原因。

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