南京长江医院

在现代社会，生孩子已成为许多新婚夫妇面临的重大责任，尤其对于独生子女家庭而言，这份责任更是重大。面对来自双方家庭的期待，许多夫妻在享受二人世界的同时，也不得不开始考虑生育计划。

然而，备孕并非一件简单的事情，它涉及到生活方式的方方面面。对于许多办公室工作族来说，久坐已成为常态。但你知道吗?久坐对备孕有着不可忽视的影响。

久坐对备孕的影响

久坐不仅会导致下肢血液循环不畅，还可能引起生殖器官温度升高，影响男性的性功能和精子质量，对女性的卵巢功能也有不利影响，从而降低生育能力。

久站的备孕危险

那么，如果不能久坐，久站是否可行呢?实际上，久站同样不利于备孕。研究表明，大多数人舒服站立的时间不超过15-30分钟。长期站立容易导致下肢静脉扩张、迂曲，增加孕期患病和难产的危险。对于男性而言，久站可能导致睾丸静脉回流不畅，影响精子质量。

备孕期间的正确姿势

无论是久坐还是久站，长时间的静态姿势对身体健康和备孕都不利。因此，建议备孕期间的夫妻尽量避免长时间保持同一姿势，多活动、多走动，以促进血液循环，为成功受孕创造良好条件。

“金匮助孕方”在治疗不孕症方面，注重促排卵、调月经、恢复整体生理机能，始终围绕辨证论治、整体观这两个中医理论特点，坚持贯穿补肾的理念，重视脾胃功能，时时固护胃气，对各种功能障碍引起的不孕症，如女性月经紊乱、排卵障碍、内分泌失调等均有明显效果。

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