南京长江医院

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除了自然年龄外，生理因素、免疫因素、感染因素、心理因素、医源性因素(频繁人工流产)、不好生活习惯(熬夜、压力大等)等， 也可导致女性卵巢功能衰退，甚至造成卵巢早衰。卵巢功能下降的6大征兆

01.月经周期缩短

卵巢产生卵子和排出卵子的机制带来了雌孕激素的变化，而雌孕激素的变化又带来了子宫内膜的增生和脱落，此即月经。

正常的月经具有周期性，出血的首先日为月经周期的开始，相邻两次月经首先日的间隔时间称为一个月经周期，一般为21至35日，平均为28日(前14天为卵泡期，后14天为黄体期)。

若女性的月经周期莫名其妙地开始规律性地缩短，甚至缩短至25天以下，即说明卵巢中卵泡的生长开始提速了，或者黄体功能已不足以支撑14天，而导致月经提前报到，是卵巢功能下降的征兆。

02.激素检查-FSH值升高

正常月经周期中，卵泡早期(月经2-3天)血FSH维持在低水平，基础值为5-10IU/L，至排卵前迅速升高，达到基础值的2倍左右，很少>30IU/L，排卵后FSH迅速回到卵泡期水平。

监测卵泡早期的FSH水平，可初步判断卵巢潜能。当女性在月经2-3天到医院行激素检查，发现FSH偏高，超过10IU/L，下周期复查，连续>10IU/L，提示卵巢功能下降。

03.激素检查-雄激素降低

雄激素的水平在整个月经周期相对稳定，但卵巢功能下降的先期因素大多都是由于雄激素降低。

雄激素的主要作用是能够促进细胞的分化和血管的生成，因此，当雄激素降低时，卵巢新的细胞血管的生成能力就会降低，血供逐渐减少，进而逐渐老去，从而引发卵巢功能下降。

04.激素检查-LH值降低

在卵巢功能下降的初期，先是月经LH降低，但是在FSH正常的情况下，LH的降低很容易被忽略。因此，临床建议女性在拿到激素检查报告单后，先看FSH与LH的比值，如果大于2或者3，即需要警惕是否存在卵巢功能下降的情况了，当然也可能是多囊卵巢综合征。

05.激素检查-AMH值下降

AMH的全称是抗苗勒式管激素，主要是由男性的睾丸支持细胞，以及女性的卵巢颗粒细胞产生的，是比较稳定的一种激素，主要用于测定卵巢功能，反**巢储备能力。

一般情况下，AMH的正常值介于2-6.8NG/ml之间，AMH数值越高，代表卵巢卵子存量越丰沛，适合受孕的黄金期越长，AMH值越低，则提示卵巢功能下降，当AMH值低于0.7NG/ML时，表示**存量已严重不足，几乎难以受孕。

06.基础卵泡数量减少

基础卵泡的数量在一定程度上可以反映出女性的卵巢功能。女性在月经后2-5天到医院行阴道B超检查，可以清楚地检测到基础卵泡的数量，一般为5-10颗，如果连续超声检测基础卵泡数量开始下降，小于5颗，甚至只有2-3颗，即说明卵巢功能下降了，会导致生育难的情况出现。

卵巢功能下降注意事项

01.注重饮食：适当多吃一些富含专业蛋白质、B族维生素以及叶酸、铁、钙等营养物质的食物，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、紫菜、鱼类等，同时保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜。

02.避免熬夜：要想卵巢功能好，按时作息很重要。长期熬夜将直接损耗女性经血、精气神，损伤肾气，影响卵巢功能，加重病情。

03.避免久坐：久坐姿势直接影响女性盆腔生殖器官卵巢、子宫等的血液微循环，阻碍卵巢、子宫组织的营养供给。

04.坚持锻炼：强健的体魄能保持全身各器官系统的功能健康与协调，自然会延缓卵巢功能的下降。

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