南京治疗不孕不育哪家好-南京长江医院怎么样-南京长江医院地址
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鸡蛋的蛋白质确实专业和丰富
自然状态下,每个周期少有1颗卵泡从众多的窦卵泡中胜出而后成为优势卵泡,随后发育成熟,成熟的卵泡必定是其中对激素较敏感、能量较充足、营养储备较丰厚的一颗,但到了促排期间,有了外源性激素的加持,有更多的卵泡接收信号开始发育,此时,对于能量支持和营养储备的需求成倍增加,而众所周知,蛋白质、磷脂类物质等是卵子细胞重要的组成部分,因此,在促排期间,多摄入富含这些营养物质,一方面可以增加卵细胞的营养,促进卵细胞更好的发育,另一方面高蛋白饮食也有助于缓解卵巢过度兴奋综合征,综上,促排时,专业蛋白确实非常有必要着重补充。
在各类富含专业蛋白质的食物中,鸡蛋的确十分,其蛋白质在人体内利用率能够达98%以上,且蛋黄中还富含卵磷脂、核黄素等多种营养物质,从营养角度上看,能够满足卵子细胞对营养的大部分需求,即便是中医角度,也存在“以形补形”的说法。
但是鸡蛋真的适合你吗?尤其是免疫失衡的人群尤要注意!
01
蛋白质摄入量猛然增加,得不偿失!
人体对于营养和能力的供应有着特别的平衡系统,比如碳水类和脂肪类营养,它们是能量供应的原料,若在某一天内摄入过多,人体将进行自动存储,以备将来的“不时之需”。
然而,对于蛋白质而言,不管当天摄入多少,都会被消化吸收,而消化蛋白质需要很多的酶,比如胃蛋白酶、胰蛋白酶、糜蛋白酶、肽酶等,较终在小肠粘膜吸收入血。
蛋白质在消化的过程中被一层层拆分,比如在胃中需要胃酸达到PH<2,胃蛋白酶原才能被激活成胃蛋白酶,如果胃酸产生不足,胃蛋白酶激活受阻,蛋白质在后面肠道消化吸收的的负担就会大大增加。
因此,促排期间,蛋白质的量要尽量保持和平常一样,如果猛然增加,反而会加重胃肠道负担,比如腹痛、胀气、便秘等,从而影响其他营养物质的吸收利用,自然而言地也就和养卵的目的背道而驰了!
02
引发免疫失衡的食物,它排前位!
不少促排的女性都存在免疫失衡的问题,而导致免疫失衡的因素之一就是食物的慢性过敏,它不像急性过敏反应,我们立马能够感受到(急性过敏时会有皮疹、发热等现象)。慢性过敏时,会出现腹胀、腹泻、消化不好、便秘等诸多胃肠道发炎的症状,因症状较轻,经常被我们所忽视。
数据显示:长期食用慢性过敏的食物,会引起身体慢性炎症高发,从而影响免疫平衡,导致各类生殖免疫抗体阳性。而有研究显示:在难孕人群中,鸡蛋在上百种容易慢性过敏的食物中位居!尤其在促排期间,人体的雌激素水平远比正常高5-10倍,生殖系统更容易受到炎症的侵扰,此时,过度的摄入鸡蛋更容易引发免疫和炎症问题而影响较终的卵子发育。
综上所述,在促排期间猛然增加鸡蛋的摄入量,并不是十分靠谱的,建议广大备孕女性如需养卵,尽量选择专业医院、专业医生咨询,根据自身的情况,听从医生的建议适当进补。
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