南京长江医院

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而对于很多明明很努力却始终怀不上的夫妻来说，抓住较佳受孕时机是非常有必要的，而且在平时影响到女性成功受孕也是有很多因素影响的像心情不好，或者是自身体质原因，又或者并没有抓住女性的排卵日期。

那么，月经走后什么时候进入排卵期?提前了解这些信号，别再傻傻等待了!

排卵期女性身体会出现这些信号

1、女性身体的温度会上升正常情况下人的身体温度是处于一个比较平衡的状态，但是如果在排卵期的时候，女性身体的温度会比平常稍微高那么一点点。

但是这个温度也不是非常明确，比如平时是36.4，体温升高后是36.7这样，一般会升高0.3度左右，变化不是很大，如果不是比较敏感的女性是很难感觉到的。

在备孕的女性可以用体温计测试下身温，并且把它记录下来，如果发现体温下降之后又上升的情况，通常就是排卵。

2、腹部有些轻微的疼痛女性到了排卵日时腹部有些轻微的疼痛，因为女性在排卵的过程中，由于卵泡膜和卵巢包膜的破裂，卵泡液对附近腹膜的兴奋就会出现腹痛的现象。

疼痛发作可左右交替，也可多见于某一侧，而有些女性却以为这是月经期出现的腹痛现象，过了就不会痛了，所以常常会被忽略。

如果女性发现某一天自己腹部有些轻微的疼痛的话，可以考虑看看是不是排卵期到了，或者是已经到了排卵日了，这时候夫妻两人就可以抓紧时间备孕了，也会更容易怀上宝宝的。

3、身体分泌物发生变化相信在日常生活中，大家也是了解自己身体分泌物是怎么样的，当排卵之后，由于排卵之前身体也会做充分的准备，所以，这时候分泌物也有一定的变化。

白带的量也会比平时的更多一些，还会呈蛋清状的拉丝状态，可以拉的很长，而且拉丝有弹性不易被拉断。

如果发现身体分泌物发生变化的这一天往往就是排卵日，也可以考虑主动备孕了。

在备孕的女性，除了单纯掌握自己身体发出的排卵信号是不够的，想要成功怀上宝宝还需要注意的有很多，比如备孕前要调理“身和心”两方面，备孕的女性要补充叶酸，男性要多吃些一锌含量高的食物，这样能促进女性排卵和提高男性的精子质量，才能更容易怀上宝宝。

此外，适当的运动加强身体锻炼，对男性或者是女性都是更好的，将来怀上宝宝的质量也是更专业的。

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