南京长江医院

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因为有了子宫所以才能够正常的生育，对于女性来说如果子宫出现了任何的问题，对自己的身体都会造成很大的伤害，有部分女性会因为子宫的问题而造成不孕不育。影响了自己一生的生活。

要想能够正常的怀孕，就应该要保护子宫，然而，现活中，许多不好的行为习惯正在悄无声息地伤害着这个脆弱的器官。下面这6个“狠”伤子宫的行为，有些你可能每天都在做!

6个“狠”伤子宫的行为

不洁

当**沉浸在亲密时光中时，如果忽视了卫生问题，那就是给子宫埋下了一颗 “定时”。不清洁的会让各种细菌、细菌如同邪恶的 “入侵者”，长驱直入子宫。它们在子宫内肆意繁殖、作恶，引发子宫内膜炎、宫颈炎等一系列妇科炎症。

不洁容易将外界的细菌、细菌带入阴道，进而上行感染至子宫颈和子宫腔。其中，人瘤细菌(HPV)感染与宫颈癌的发生密切相关。

有研究表明，活跃且卫生习惯较差的女性，患子宫颈癌的几率比正常女性高 3-5 倍。

经常吃一些激素类的食品

激素食物对人的身体伤害本来就是很大的，对于一些女性来说，如若经常性的喜欢吃这些含有激素的食物，非常容易导致自己的子宫受到损伤，使自己之后在怀孕的时候变得难上加难。

反复人工流产

现如今有许多的年轻**思想都非常通达，在尚未结婚的时候就已经同住，但由于双方都没有生孩子和抚养孩子的能力，所以当发现不小心怀孕之后，首先会选择直接进行流产。流产其实是非常伤子宫的，有些女性由于身体素质相对较好，而且年纪较轻，所以在流产之后能够迅速恢复，但是在流产过程当中还是会对子宫造成一定的伤害。

据医学统计，每增加一次人工流产，子宫穿孔的危险就会提升约 0.4%，而多次流产后不孕的概率更是高达令人震惊的 20%。

长期久坐

现活中，很多人由于工作的原因需要长时间坐在办公室里。长期久坐会导致盆腔血液循环不畅，淤血淤积在子宫内，容易引发盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病。

子宫内膜异位症是一种常见的妇科疾病，它会导致痛经、不孕等问题，严重影响女性的生活质量。因此，建议大家在工作之余适当活动一下身体，促进盆腔血液循环，保护子宫的健康。

长期吸烟

对女性而言，长期吸烟不仅会增加肺癌、心血管疾病等危险，还会对子宫造成严重伤害。

医学研究表明，长期吸烟的女性患宫颈疾病的危险是不吸烟女性的3.5倍，而在二手烟环境中，宫颈癌前病变的危险更是高达7.2倍。

不及时治疗妇科炎症

阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科炎症如果不及时治疗，很容易引发上行感染，导致子宫受到损伤。因此，女性应养成定期检查身体的习惯，一旦发现妇科炎症应及时就医治疗，以免病情恶化对子宫造成更大伤害。

以上6个“狠”伤子宫的行为，希望广大女性能够引以为戒，主动采取措施保护自己的子宫健康。

生活中应该如何呵护子宫健康?

定期去医院做检查

女性要养成定期去医院做妇科检查的好习惯，因为有的时候子宫疾病不会有特别典型的症状，只有通过检查才能早早的发现，才能早早的治疗。但是做检查也不能做得太勤，半年一次或者一年一次就可以。

不要

女性不要有的习惯，如果经常，尿液一直储存在膀胱当中，就容易导致膀胱炎或者尿道炎。这些炎症一旦往上蔓延，就会影响到子宫，较终诱发子宫炎症。有尿意要赶紧排尿，不要憋着，这不是好习惯。

注意卫生

女性要注意自己的个人卫生，这是预防妇科疾病的关键。尤其是卫生，每天都要清洗，每天都要更换贴身衣物。清洗的时候不要用妇科洗液，不然会影响阴道内的菌群，反而容易诱发炎症。

不要吃得太凉

虽然现在已经立秋了，但天气仍比较炎热。还是比较喜欢喝一些冷饮吃吃冰激凌。女性想要保养好子宫，就要远离这些寒凉的食物，因为子宫是喜欢温暖的，较害怕寒气了，不要吃得太寒凉，否则会寒气入体。如果感觉炎热不妨多喝一些水，千万不要喝得太冷，吃得太凉。

注意腹部保暖

在室内开空调，室内的温度不会特别的高。如果空调开得过低，穿得过于单薄就会让子宫受凉。女性要注意腹部保暖，如果长期呆在空调房里，能够在腹部盖一条小毯子。

不要久坐

久坐是会损伤女性子宫的，因为它会影响女性的血液循环，很容易诱发子宫内膜组织增生，患上子宫疾病。平日里要时不时地站起来走动走动，不要连续坐一个小时以上。可以去爬爬楼梯或者做一下伸展运动，或者去上一个厕所，总之不能一直坐在椅子上不动。

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