南京长江医院

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促排卵是通过药物给卵泡发育一个“助推力”，帮助卵泡成熟的治。这是临床上治疗卵泡发育不好的常用方法。

促排卵治疗的方案有很多种，如果药不对症，也就是盲目用药促排，这很可能会过度兴奋卵巢，反而加重病情。

发现卵泡发育不好，需要促排卵治疗的女性，一定要在专业医生的指导下对症促排，才能让卵泡发育成熟，拥有专业卵子可用。

用药促排后，需要定期B超监测排卵情况，并观察子宫内膜的厚度是否适合怀孕。

生活中做好四点，有助于提高卵泡质量

1> 多摄入富含雌激素的食物

经常食用富含植物性雌激素的食物，如大豆、黑豆、扁豆、黑米、小麦、红薯、燕麦、洋葱等，可以调整内分泌，促进卵泡发育。

02> 保持良好的生活习惯

女性卵巢功能衰退跟长期日夜颠倒，睡眠不足，以及吸烟酗酒等息息相关，改变这些不好生活习惯，有利于卵巢功能保护，为卵子发育提供一个好的内环境。

03> 释放情绪，排解压力，保持好心情

精神紧张，压力过大的女性，可能会因为内分泌失调而影响卵巢功能，导致卵泡发育不好。日常学会调节情绪，排解压力，保持良好的心态，对于想要生孩子的女性来说很重要。

04> 坚持适当运动

运动锻炼不仅可以提高女性的免疫力，更有利于卵巢生产出专业卵子。

女性可以根据自身的身体情况，进行散步、慢跑、游泳、瑜伽等运动，但一定要“适度”，循序渐进，量力而行，避免过度运动。

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