南京长江医院

南京助孕-南京长江医院-多囊女性饮食该注意什么：多囊卵巢综合征(PCOS)是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，是一种较常见的女性内分泌疾病。它发病率很高，在育龄期妇女中能占到 6-15%，在无排卵的不孕症患者中发病率在 50% ~70% 。

多囊卵巢综合征的症状之一就是肥胖，那么多囊女性饮食该注意什么?

高膳食纤维食物

增加蔬菜和水果：绿色和深色蔬菜富含维生素B，有助于改善糖和脂肪代谢，平衡激素。

专业脂肪和蛋白质

摄入专业脂肪：如坚果、亚麻籽、南瓜子、橄榄油和牛油果，富含Omega-3脂肪酸，对激素平衡和体重控制有益。

适量肉类：确保足够的蛋白质摄入，选择有机饲养的肉类，减少激素和药物残留。

含锌食物

补充锌：锌对月经和排卵有重要作用，缺锌可导致雄激素水平升高。坚果、南瓜籽、菠菜、生蚝、燕麦等是高锌食物。

维生素B6和B12

增加维生素B6和B12摄入：鸡肉、鱼肉等富含这些维生素，有助于激素平衡。

饮食忌口

避免辛辣兴奋食物：如辣椒、花椒、生葱、大蒜等。

控制含糖量高的食物：选择低血糖指数的食物，避免单一碳水化合物摄入。

减少精制食物：选择粗粮而非精制食品，如颗粒燕麦优于麦片粥。

少吃饱和脂肪酸和氢化脂肪酸食品：如肥肉、奶油、油炸食物、糕饼等。

避免含激素的食物和保健品：如干桂圆、大枣、阿胶等性热食物，以及蜂皇浆等含激素成分的保健品。

南京长江不孕不育医院时刻关注医学前沿，在全省率先成立宫腹腔镜诊疗科室，引进腹腔镜下卵巢打孔针术(或称多囊卵巢破茧重生术)，并特聘“宫腔镜之母”夏恩兰教授为名誉院长、宫腹腔镜科室主任，以帮助多囊卵巢综合征患者有效摆脱病症，实现生儿育女梦想。

相较于传统的治疗方法而言，腹腔镜下卵巢打孔针术不痛苦、无损伤、术后受孕率高。微创微痛 快速恢复：仅在腹部开三个钥匙孔大小的创口，术后恢复较快速，痕，不影响美观，不影响正常工作和生活。无后遗症：密闭盆腹腔内作，避免手术感染、盆腔粘连，恢复卵巢造卵功能。视野清晰

同步筛查治疗：腹腔镜下视野清晰，可了解盆腔及输卵管是否正常，同时发现合并一些其它不孕的因素，如输卵管周围粘连、输卵管积水、盆腔子宫内膜异位症等，从而进行针对性的治疗。一次手术获得多个排卵周期：促进卵泡发育成熟，重塑女性生育力，快速实现自然妊娠。