南京长江医院

　　掐指一算　今天是排卵期哦，老公还在单位加班，不管了，赶紧打电话叫他回来　“做功课”一个月、两个月、三个月　......　一年过去了"医生，我明明每次都找好了排卵期啊，但是那天房事了还是没有怀孕，这咋回事呢?”

自己和老公一直是“养精蓄锐”，科学养身，全身心投入到备孕中，天天盯着排卵试纸，等到测到强阳那一天，主动“”，只为能够顺利怀上宝宝!结果这样的日子过去好久了，好孕还是迟迟没有到来......

事实上，盯着排卵期，在排卵期频繁，这种做法并非科学。

排卵在一个瞬间，这个点怎么找的准?

女性的月经周期，正常情况下约28天～30天。每一个周期只能排卵一次，且一次多为一个。

月经周期规律的女性，排卵日一般会在月经周期的首先4～16天。

例如：基础体温测定时，体温测定值上升前的较低的那一天就是排卵日;宫颈粘液拉丝度较长的那一天就是排卵日;比较方便的就是利用LH试纸测定，较为方便和准确，强阳性后约1～2天为排卵日。

以上这些就是日常姐妹们可以在家自行推断排卵日的方法。

但并不是准确的方法，比如有的姐妹在排卵试纸还没测出强阳的时候B超监测就已经排卵了。这主要是因为这些简易的方法无法准确判断出卵泡的发育情况、是否能够健康的排出等等。

所以长期备孕无果或者月经不规律的姐妹到医院进行B超排卵监测，以便于清楚卵泡及子宫内膜具体情况，找到受孕的较佳时机，以便早日受孕成功!

找到排卵期，何时房事成功率更高?

理论上说精子可以在女性体内存活的时间为72小时。也就是说在排卵到来的前3天房事，就有受孕可能。

如果环境不适合，那么精子的存活时间肯定会大打折扣的，进而影响受孕。

况且卵子比较娇弱，寿命平均为12～24小时，只有在这不到一天的时间了等待着精子的到来。

综上所述，房事的黄金时间是在排卵日的前3天至排卵后1天。

哪刻房事的成功率更高呢?

需要明确的是就目前的医学水平还没有办法将排卵准确到某一时刻，在预估的时期内，适当房事就可以了，比如隔天一次。

非排卵期不应该“养精蓄锐”

平时就要“养精蓄锐”等到关键时刻爆发，这是不科学的。精子在睾丸中储存也是有时间控制的 ，时间一长，大部分的精兵强将容易老化、活力下降，战斗力不强了也会影响受精。

建议不是排卵期，夫妻也应该保持每周1～2次，要知道和谐的夫妻关系对受孕会有很大的帮助!

月经规律的女性可通过体温测定或排卵试纸，自行测定排卵期。

对于月经不规律的姐妹，给大家推荐一种比较靠谱的方法：B超排卵监测。

对于月经周期紊乱、排卵障碍或卵泡发育不好的女性，在进行相关治疗后，再进行B超排卵监测。