南京长江医院

　　生活的完善和谐是所有夫妻所不断追求的，因而，大部分男子在生活中摸索和积累了自己的技术和经验，即适当控制射精时间，以待女方的来临，这样做对身体并无害处。

然而，有些男性在爱爱过程中故意憋精不射，这就对身体有害了。

不射精可能引起的不好症状

1、可诱发阳痿

半途中断，无论大脑皮质的性核心、各路性活动控制神经以及各个依然处于兴奋状态，不能很快松弛下来，无形中就加重了神经系统与的负担，造成一种“过度疲劳”现象。

2、可诱发射精异常

通过中断强烈地控制不射精，如果经常这样，会酿成射精障碍。轻者出现射精时间延迟、射精不爽快，重者压根儿就不再射精。

3、可诱发无菌性前列腺炎

正常房事射精后，勃起很快消退，几分钟内的血液减少50%-60%，随着10-20分钟，血流状况会恢复常态。如果是中断，血液的复原速度大大减慢，慢器官会处于长久的充血状态。

4、可诱发血精

与上述充血消退较慢同样道理，精囊广泛与持久充血，精囊壁上的毛细血管会扩张破裂，导致血精。

5、**双方都得不到满足

正常射精是一种正常生理过程，不仅可产生性性奋，得到性满足，使**双方生活和谐，而且可使家庭生活美满，充满乐趣。男子在爱爱过程中，尚未到达射精阶段就中止爱爱，医学上称为不完全爱爱。得不到身心的充分满足，尤其是性满足，这对健康有百害而无一利。尤其是男子“憋精不射”，既有射精的生理性活动的进展过程，又要有强憋不射的精神控制，这有损于人体神经和内分泌系统的正常功能，对健康更不利。

6、逆行性射精

生活时射精是正常的生理现象，如果强憋不射精，就会影响射精功能，甚至造成不射精。还有一点需要认识的是，憋精不射并不一定真的是让不射出来，更可能的是使“走后门”，即发生逆行性射精。形成逆行射精严重的还会影响生育能力。

7、诱发神经衰弱

长期控制射精，男性的大脑皮层会处于紧张、焦虑状态，时间长了会引起神经衰退，出现健忘多梦、习惯性失眠、记忆力减退、头昏头痛、精神不振等神经衰弱症。

8、诱发痔疮

生活时全身肌肉处于高度紧张状态，尤其是盆腔和臀部肌肉持续收缩。这就会增加肛部周围血液循环的阻力，使血液循环发生障碍，并一直持续到爱爱结束。

如何提高精子质量

1　适宜温度

就好像人需要在合适的温度下，才会觉得舒服一样。温度过高或过低都会让小蝌蚪觉得烦躁，影响活性。如果你长期在高温下工作，就会减少精子的活性，严重弱精就会导致不育。

2　生活习惯

如果你想提高精子活性，首先要改变抽烟喝酒、不爱运动的坏习惯，给精子一个好的成长环境，才能提高受孕率。

3　避免辐射

辐射不只是对身体健康有影响，还会引起男人睾丸组织的变化，导致精子出现畸形，严重导致死亡。如果你已经在备孕期，还是要少接触。

4　合理补充

备孕期间没必要大吃大补，只有补充好备孕所需的微量元素，其他正常饮食就可以了。备孕期间男性要补充锌硒元素，来提高精子质量。