南京皮肤病医院

冬季，作为皮癣的较高复发季节，让许多牛皮癣患者苦恼不已。牛皮癣，学名“银屑病”，是一种常见的慢性复发性炎症性皮肤病，其中寻常型较为常见，严重影响患者的容貌和生活。患者甚至因此遭受歧视，失去学习、择业、婚恋的权利，饱受身心折磨。研究证实，牛皮癣的发病与气候环境变化关系密切。冬季冷空气频繁，气温骤降，促使牛皮癣高发。寒冷导致人体生理机能失调，免疫力下降，风寒侵袭，人体排毒不畅，易引发感染，从而引发或加重牛皮癣。此外，冬季气候干燥，也容易导致牛皮癣的复发。
      但其实，预防牛皮癣并非难事。牛皮癣患者需注重日常的皮肤及身体保养。以下是冬季保养的六部曲：首先是防冻，因为冬季皮肤长时间暴露在冷空气中容易冻伤，特别是面部、耳部、手部等外露部位。其次是保湿，保持室内湿润，避免长时间不开窗导致室内细菌滋生。洗脸、洗澡时注意水温不宜过高，可以加入甘油进行保湿。少用或不用浴皂，浴后使用保湿肤剂也是关键步骤。另外，晒太阳也是保养的关键。适量晒太阳可以降低寻常型牛皮癣的发病危险，但切忌过度暴晒。饮食上需注意摄入新鲜蔬菜、水果、鱼、家禽、瘦肉等营养丰富的食物，尽量戒酒、咖啡、浓茶及煎炒油炸食物。此外，锻炼方法和心理减压也是重要的保养环节。锻炼时注意适当缩短间隙时间，避免长时间站立于冷空气中。同时保持心态平和、情绪放松，避免长时间的心情压抑和紧张。
      冬季是牛皮癣的病发高峰期，增强体质和调理身心有助于防范牛皮癣。牛皮癣患者应谨记冬季保养六部曲，从细节入手，主动防治牛皮癣。只有这样，才能更好地应对冬季这一牛皮癣高发季节，保持健康和美丽。