南京京科医院

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一、心理暗示法增加:

有些男人是那种担心自己的和能力的人，但他们的并不小。这样的人可能是由于女方的压力可能是由于其他因素，其实只要我们告诉自己，我们很好，性能力很好，长这种肿大并不明显，但仍然是有效的。

第二，自然运动:应该是有效的，没有副作用，目前流行的方法

在一天中安静的时间，在空气质量好的不受干扰的房间里做增大练习。让你的思想放松，呼吸，把注意力集中在你的小腹上。双手搓热，右手托住阴囊和，左手在肚脐下推拿小腹约两分钟。然后，左手托起阴囊和，右手在肚脐下右转推拿两分钟左右。然后，用你的右手握住的底部，并朝着你的左右大腿摆动，尽可能多地摆动。然后，用两只像绳子一样的手，揉搓无数次。在这个过程中，是由于兴奋而勃起的，不要在意它，更不用说射精了。经过这样的锻炼和兴奋，可以慢慢增大。

第三、体育锻炼达到增大的目的:

生活在一天的运动中，锻炼能提高体质，改善全身血液循环。没有人怀疑运动可以提高身体素质，但是什么样的运动是理想的呢?建议参加有氧运动，其较大的好处是充分兴奋血液循环系统和呼吸系统的功能，从而促进全身的正常功能。当你的循环系统处于良好状态时，流向的血液当然会增加。

一个小的男人是如何让他的长出来的?如果你想要靠谱的增大这些提示可以帮助你实现:心理暗示法增大，自然运动法增大和体育锻炼法。

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