南京丁义山肛肠专科医院

在南京这座充满活力的城市，肛肠疾病却困扰着不少人。了解肛肠疾病相关知识，对于预防和治疗至关重要。

肛肠疾病种类繁多，常见的有痔疮、肛裂、肛瘘、直肠脱垂等。痔疮可谓是较广为人知的肛肠病，分为内痔、外痔和混合痔。内痔通常以便血、脱出为主要症状；外痔则表现为疼痛、肿胀；混合痔兼具两者特点。肛裂多由长期便秘、大便干结引发，排便时会有剧烈疼痛，还伴有便血。肛瘘一般源于肛周脓肿破溃后形成，经常会有脓性分泌物从瘘口流出，且容易反复发作。直肠脱垂是指直肠黏膜或直肠壁全层向下移位，严重影响生活质量。

不好的生活习惯是诱发肛肠疾病的重要因素。久坐不动，比如办公室职员、司机等人群，长时间保持坐姿，会使肛部直肠部位血液循环不畅，静脉回流受阻，从而易引发痔疮等疾病。饮食过于辛辣兴奋，像大量食用辣椒、花椒等，会兴奋肠道和肛部黏膜，增加肛肠疾病危险。另外，长期便秘或腹泻，会对肛管直肠造成反复兴奋和损伤。

预防肛肠疾病要从日常生活做起。首先，合理饮食很关键。多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（苹果、香蕉等）、粗粮（玉米、燕麦等），保持大便通畅，减少便秘发生。其次，适当运动不可少。避免长时间久坐或久站，工作间隙起身活动一下，做做提肛运动，即有意识地收缩肛部，每次持续3 - 5秒，然后放松，重复进行，每天做3 - 4组，每组20 - 30次，可增强肛部括约肌功能。还要养成良好的排便习惯，定时排便，避免排便时间过长，不要在排便时玩手机、看书等。

当出现便血、疼痛、肿物脱出等肛肠不适症状时，一定要及时就医检查。早期诊断和治疗能有效控制病情发展，减轻痛苦。专业医生会通过视诊、指诊、肛部镜等检查手段明确病因，制定个性化治疗方案。治疗方法包括保守治疗和手术治疗，具体需根据病情严重程度而定。