南京丁义山肛肠专科医院

在南京这座充满活力的城市里，很多人都被痔疮问题困扰。痔疮虽不是严重大病，但发作起来却让人坐立不安，了解相关知识并做好防治十分必要。

痔疮的形成与多种因素有关。现代人生活节奏快，久坐不动是常态，无论是办公室白领长时间伏案工作，还是学生长时间坐在教室里学习，都会使肛部直肠部位静脉血液回流受阻，久而久之就容易引发痔疮。另外，长期便秘或腹泻也会增加腹压，对肛部直肠造成不好影响。还有一些人偏爱辛辣兴奋性食物，这会兴奋直肠黏膜和肛部皮肤，诱发痔疮。

得了痔疮，身体会发出信号。便血是常见症状之一，排便时可能出现点滴状甚至喷射状出血，血液颜色鲜红。此外，肛部肿物脱出也是典型表现，起初肿物可能在排便后自行回纳，随着病情发展，肿物可能无法回纳，还会伴有疼痛、瘙痒等不适。

面对痔疮，日常预防很关键。首先要调整生活习惯，避免久坐久站，定时起身活动，促进血液循环。每天适量运动，如散步、慢跑、提肛运动等，能增强肛部括约肌功能。其次，合理饮食不可或缺。多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果和粗粮，保持大便通畅，减少对肛部的压力；少吃辛辣、油腻食物，戒烟限酒。还要养成良好的排便习惯，定时排便，控制排便时间，不要在厕所长时间蹲坐。

如果已经患上痔疮，也不必过于焦虑。症状较轻时，可通过保守治疗缓解，如温水坐浴、涂抹药膏、使用栓剂等。但如果症状严重，经常大量便血、疼痛难挨或肿物脱出不能回纳，就应及时就医，接受专业治疗。

在南京，无论你身处繁华的市区还是宁静的郊区，只要重视痔疮的防治，养成健康生活方式，就能有效降低痔疮的发生几率。即便不幸患病，主动应对也能早日摆脱困扰，恢复舒服生活。