南京丁义山肛肠专科医院

在南京这座繁华的城市里，很多人都受到过痔疮的困扰。痔疮作为一种常见的肛肠疾病，发病率很好，了解它的相关知识对于我们预防和治疗至关重要。

痔疮主要分为内痔、外痔和混合痔。内痔通常在齿线以上，一般不会有疼痛感觉，但可能会出现便血，严重时肿物会脱出肛部；外痔发生在齿线以下，能明显看到肛部外的肿物，常有疼痛、瘙痒等症状；混合痔则兼具内痔和外痔的特点。

导致痔疮的原因有很多。长期久坐不动是一个重要因素，比如办公室职员、司机等人群，长时间保持坐姿，会使肛部直肠部位静脉回流受阻，血液淤积形成痔疮。另外，不好的排便习惯也容易引发痔疮，如排便时间过长、用力排便等，都会增加肛部直肠的压力。还有饮食方面，如果经常吃辛辣兴奋性食物、大量饮酒，也会兴奋直肠黏膜，诱发痔疮。

那么，该如何预防痔疮呢？首先，要保持良好的生活习惯，避免久坐久站，定时起身活动，促进血液循环。其次，养成规律的排便习惯，每天尽量在固定时间排便，控制排便时间在 5 分钟以内。同时，注意饮食调整，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，保持大便通畅，减少对肛部的兴奋。

一旦患上痔疮，也不要过于惊慌。初期症状较轻时，可以通过保守治疗缓解症状，如温水坐浴，每天 1 - 2 次，每次 15 - 20 分钟，能促进局部血液循环，减轻疼痛和肿胀。还可以涂抹一些外用药物，缓解不适。但如果症状严重，如频繁大量便血、肿物脱出不能回纳等，就需要及时就医，采取手术等治疗方法。

总之，在南京，无论你身处何方，只要重视痔疮的预防和治疗，养成健康的生活方式，就能有效降低痔疮的发生几率，拥有健康的身体。