南京丁义山肛肠专科医院

在日常生活中，很多人都被一种难以启齿的疾病所困扰——痔疮。它虽然不是严重威胁生命的大病，但发作起来却让人坐立不安，很好影响生活质量。

痔疮分为内痔、外痔和混合痔。内痔通常不会疼痛，但可能会出现便血，血液颜色鲜红，有时呈点滴状，严重时甚至喷射而出。随着病情发展，内痔可能会脱出肛部外，初期可自行回纳，后期则需用手推回甚至无法回纳。外痔一般表现为肛部不适、潮湿不洁，有时还会伴有瘙痒。如果发生血栓形成或炎症，会出现剧烈疼痛，肛部周围可见暗紫色肿物，触痛明显。混合痔则兼具内痔和外痔的症状。

引发痔疮的原因多种多样。久坐不动是常见因素之一，如今很多人的工作需要长时间坐着，缺乏运动，这使得肛部直肠部位血液循环不畅，静脉丛容易淤血扩张，从而诱发痔疮。长期便秘或腹泻也对肛部直肠造成不好影响。便秘时，排便用力过大，腹压增加，会阻碍静脉回流；而频繁腹泻会使肛管直肠黏膜反复受到兴奋，导致局部抵抗力下降。另外，饮食过于辛辣、长期饮酒等不好饮食习惯，会兴奋直肠黏膜和肛部皮肤，引发痔疮。

得了痔疮不必过于惊慌。改变生活习惯是防治的基础。增加运动量，避免久坐，每隔一段时间起身活动一下。养成良好的排便习惯，定时排便，避免久蹲厕所。饮食上，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类，保持大便通畅，减少对肛部的压力。

当痔疮症状较轻时，通过温水坐浴能有效缓解疼痛和肿胀。每天坐浴1 - 2次，每次15 - 20分钟即可。也可在医生指导下使用药物治疗，如栓剂、膏剂等。但如果症状严重，经常大量出血、疼痛难挨或脱出不能回纳，就需要及时就医，考虑手术治疗。

希望大家重视自身健康，了解痔疮相关知识，做好预防措施，远离这种“难言之隐”带来的痛苦。