南京丁义山肛肠专科医院

在南京这座充满活力的城市里，快节奏的生活和多样的饮食习惯，让不少人饱受痔疮的困扰。了解痔疮相关知识，对防治和护理至关重要。

痔疮分为内痔、外痔和混合痔。内痔通常在齿线以上，不易察觉，便血是其常见症状，严重时可能脱出肛部；外痔发生在齿线以下，能摸到柔软肿物，疼痛明显，尤其是血栓性外痔，会突然剧痛；混合痔则兼具两者特点。

久坐不动是引发痔疮的常见原因之一。在南京，很多上班族长时间坐在办公桌前，缺乏运动，导致肛周血液循环不畅，静脉丛淤血形成痔疮。此外，长期便秘或腹泻也会增加腹压，损伤肛管黏膜，诱发痔疮。爱吃辛辣食物的南京朋友也要注意，过量食用辣椒、花椒等兴奋性食物，易使直肠黏膜充血，加重痔疮症状。

得了痔疮，及时治疗很关键。初期可通过保守治疗缓解症状。比如坐浴，用温水或药物坐浴，能促进局部血液循环，减轻炎症和疼痛。涂抹药膏或栓剂，也能起到消肿止痛、止血的作用。同时，要调整生活习惯，增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果和全谷类食物，保持大便通畅，避免用力排便。适当运动，如散步、提肛运动，有助于增强肛周肌肉力量，改善血液循环。

若痔疮发展到较严重程度，保守治果不佳，就需考虑手术治疗。不过，手术有一定危险和恢复期，患者要与医生充分沟通，根据自身情况谨慎选择。

预防永远大于治疗。日常生活中，大家要养成良好的排便习惯，定时排便，控制排便时间在 5 分钟以内。工作间隙适当起身活动，避免久坐。合理饮食，减少辛辣、油腻食物摄入。只要做到这些，就能有效降低痔疮的发病几率，让我们在南京的生活更加轻松舒服。