南京丁义山肛肠专科医院

在日常生活中，很多人都被痔疮这个“难言之隐”困扰着。痔疮，简单来说，就是肛管或直肠下端静脉丛充血或瘀血并肿大的一种常见肛肠疾病。

痔疮的形成并非一蹴而就。不好的排便习惯是重要诱因之一，比如长时间蹲厕玩手机，会使肛部直肠内压力增高，阻碍静脉血液回流，久而久之就容易引发痔疮。长期久坐、久站也不利于血液循环，像办公室职员、司机等职业人群，由于工作性质需要长时间保持同一姿势，肛周静脉回流受阻，增加了患痔疮的危险。另外，饮食过于辛辣兴奋、长期便秘或腹泻等，都会对肛管直肠黏膜造成兴奋和损伤，诱发痔疮。

得了痔疮，身体会发出一些信号。便血往往是症状，排便时可能出现滴血甚至喷射状出血，颜色鲜红。随着病情发展，还会有肿物脱出，初期可能便后能自行回纳，严重时则需用手推回甚至无法回纳。此外，肛部周围瘙痒、疼痛也是常见表现，尤其在发生血栓或嵌顿时，疼痛会更加剧烈，让人坐立不安。

面对痔疮，我们并非束手无策。改善生活习惯是基础，要养成定时排便的好习惯，尽量缩短排便时间，避免用力排便。日常饮食应多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类，保持大便通畅，减少对肛管的兴奋。同时，适当增加运动，避免久坐久站，促进血液循环。每天进行温水坐浴，能有效缓解疼痛和肿胀，改善局部血液循环。

如果痔疮症状较轻，可以通过药物治疗来缓解。市面上有各种痔疮膏、栓剂等，它们能起到消肿止痛、止血止痒的作用。但如果症状严重，保守治疗无效，就需要考虑手术治疗。不过手术有一定危险，术后恢复也需要时间，所以一定要在医生的建议下谨慎选择。

了解痔疮的成因、症状和防治方法，有助于我们更好地应对这一常见疾病。当出现相关症状时，不要因为害羞而延误治疗，及时就医才能早日摆脱痔疮的困扰。