南京丁义山肛肠专科医院

痔疮分为内痔、外痔和混合痔。内痔通常在齿线以上，初期可能仅表现为便血，血液鲜红，有时点滴而下，严重时呈喷射状。随着病情发展，内痔可能脱出肛部外，初期可自行回纳，后期则需用手推回甚至无法回纳。外痔发生在齿线以下，表现为疼痛、肿胀，尤其是血栓性外痔，疼痛剧烈，让人坐立不安。混合痔兼具内外痔的特点，症状更为复杂。

不好的生活习惯是引发痔疮的主要原因。久坐不动，比如办公室职员长时间坐在办公桌前，血液循环减缓，直肠静脉丛容易淤血，从而诱发痔疮。长期便秘或腹泻也会增加腹压，影响静脉回流。另外，饮食过于辛辣兴奋，像南京人喜爱的辣油馄饨等美食，过量食用会兴奋直肠黏膜，导致痔疮发作。

当出现便血、疼痛等轻微症状时，保守治疗是。改变生活习惯很关键，增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果和全谷类食物，保持大便通畅。避免久坐久站，定时起身活动，促进血液循环。每天进行温水坐浴，能有效缓解疼痛和肿胀。还可以在医生指导下使用药物，如栓剂、膏剂等。

但如果痔疮症状严重，经常大量出血导致贫血，或脱出不能回纳且伴有剧烈疼痛，就需要考虑手术治疗。不过手术有一定危险，术后恢复也需要精心护理。

预防永远大于治疗。日常要养成良好排便习惯，控制排便时间在 5 分钟以内。加强锻炼，如散步、慢跑、提肛运动等，增强盆底肌肉力量，改善局部血液循环。注意肛部清洁，勤换贴身衣物。

在南京，无论气候如何，只要我们重视生活细节，养成健康生活方式，就能有效预防和应对痔疮问题，让身体更舒服，生活更美好。