南京丁义山肛肠专科医院

便秘是指去大便的次数少，便便干硬、难排，或排出时费力的状态。它是一种常见的消化系统疾病，很多人将其视作轻微的健康问题，但实际上如果长期存在便秘，对身体有着很多不好影响。以下是便秘对人体健康的危害。

1.胃肠道不适：长期慢性便秘患者常常会出现胃部不适，感觉胃部胀气疼痛。由于便秘的存在，胃肠道内的物质会长时间停留于体内，增加了肠胃道的负担，可能导致腹胀、腹泻、恶心和呕吐等问题，长期积累可能会引起消化系统疾病。

外观不佳：由于大量毒肿在体内堆积，便秘患者的口气难闻、面色暗淡无光泽、皮肤粗糙、油腻，这是由体内废弃物引起的毒肿反应。

胃口不佳：长期便秘会使宿便产生衰败，使精神不振，胃口下降，体重增加等问题，使患者感觉失去食欲，难以进食正常的饮食，从而导致身体的营养失衡，体质下降。

肠癌危险增高：便秘可引发结肠癌这类消化系统肿瘤发生机率增高。便秘时，便便在肠道停留时间过长，体内毒肿促进肠道腺增生， 从而增加结直肠癌的发生。

膨胀性肠病：便秘症状不清楚的病患很容易被误诊为膨胀性肠病使得身体受到进一步的损害。长时间便秘，便便流过的时间过长，肠道就会受到较大的压力和兴奋，容易造成膨胀性肠病，如痔疮、肛瘘等。

皮肤疾病：人体是一个由多个器官组成的整体，积聚在体内污垢或毒肿会对皮肤产生有害影响，便秘经常在体内积累废物会致斑、痤疮的发生甚至会对肝脏脏器损害。

心眼生了病：便秘时，细菌和毒肿在大肠内积聚且产生乙酸、酰胺，这些物质可沿着静脉经皮肤进入血液系统，诱发眩晕、头痛、心悸、情绪变化等症状。

因此，便秘不仅会影响胃肠道的健康，也会对整个人体造成不小的影响。为了避免便秘对身体造成的不好影响，我们应该养成良好的饮食习惯，坚持适量的运动，保持身体健康，避免长时间的久坐，以及及时就医，通过治疗和调节饮食来解决长期存在的便秘问题。保持身体的健康和稳定是较重要的。