南京丁义山肛肠专科医院

胃食管反流，顾名思义，是指胃十二指肠内容物反流入食管引起反酸、烧心的症状。如何判断自己是胃食管反流呢？丁义山医院教大家一个小妙招。

吃完饭坐在沙发上，弯腰抱着腿坚持10 秒钟，如果出现反酸、烧心、胸口火辣辣的疼痛、咳嗽等症状，则有可能是胃食管反流。

此外，还可以根据以下8个症状来判断：

1、是否经常烧心、经常因烧心而睡不好？

2、吞咽食物时是否感到不顺畅？

3、吃下去的食物是否会反流到口腔？

4、是否经常有酸味液体反流到口腔？

5、是否经常打嗝？

6、半夜平卧时是否经常感觉呼吸困难、喘不过气？

7、是否经常感觉胸痛，但心脏方面的检查结果又基本 正常？

8、饭后、弯腰或者睡觉时，烧心、呼吸困难、反酸等症状是否会加重？

以上问题，满足其中一条就要注意了。想减轻反流症状，要养成良好的饮食习惯，保持健康体重等。

此外，南京丁义山医院友情提醒您，有胃食管反流症状的，可以通过改变不好生活方式，比如减轻体重，尽量将BMI控制在小于25，改变睡眠习惯，抬高床头15-20度，睡前三小时不再进食，戒烟限酒等等。此外，如果症状没有改善或者加剧的，此时就要及时到医院就诊，防止疾病迁延加剧或者引起其他疾病。

南京丁义山肛肠专科医院始建于1999年，由非物质文化遗产“丁氏痔科医术”第九代传人丁义山教授创办。为南京市医疗保险定点医疗机构，省级机关公费医疗定点单位，南京大学医学院附属鼓楼医院肛肠病指定会诊医院，南京中医药大学附属江苏省第二中医院肛肠专科联盟单位，江苏省人民医院消化科联盟单位，南京医科大学附属南京第Ｉ医院消化专科联盟单位，