南京丁义山肛肠专科医院

习惯，保持大便通畅。大便干燥时，可服缓泻剂(石蜡油)或外用开塞露。同时也要预防腹泻，讲究饮食卫生。

4) 少吃辛辣兴奋性食物，勿过度饮酒，多吃新鲜蔬菜、水果和含粗纤维的食品。

5) 及时治疗能使腹压增高的慢性疾病，如习惯性便秘、 慢性咳嗽等。

6) 对久坐久站的工作者，要做工间及其他体育锻炼，如提肛运动。其方法是用力使臂部肌肉向内收缩使肛部向上提。

7) 肛部处有慢性疾患，要及时治疗。每天用热盐水或普通热水坐浴，或用中药五倍子汤(五倍子、芒硝、桑寄生、荆芥、莲房各30克加水煮沸)先熏后洗，以消肿止痛。