南京丁义山肛肠专科医院

有个宣传语令人印象深刻，“大痔化小，小痔化了”。痔疮的形成不是一朝一夕的，是长期积累形成的结果，大都是因为长期积累的不好饮食习惯和作息习惯。

一、痔疮的症状有哪些呢?

1、初期：痔核较小，质柔软，痔面鲜红色，常因大便擦破痔核而出血，所下之血，或一线如箭，或点滴不已，无疼痛，不脱出，以便血为特征。

2、中期：痔核较大隆起，质柔软，痔面鲜红色或青紫色，便时痔核脱出肛外，便毕自行回纳，便后出血或多或少。

3、后期：痔核更大，质地较硬，表面微带灰白色(即纤维型内痔)，便时痔核脱出肛外，甚至行走、咳嗽、喷嚏、或站立时也会脱出，不能自行回纳，须用手推回，或平卧、热敷后才能回纳，便血不多或不再出血。

二、生活中哪些人容易得痔疮?

1、年轻女白领。痔疮不分**，白领丽人整天都是坐着，这样会使盆腔血流缓慢，痔静脉充盈，静脉壁下降形成痔疮，如果缺乏运动，喜食辛辣等兴奋性食物，那更容易引发痔疮。

2、大腹便便的老板们。“功成名就”，活动量明显减少;加上应酬多，经常抽烟、喝酒、熬夜，各种饭局上饮食结构的不合理等容易引发痔疮。

3、司机师傅。久坐导致腹部血流速度减慢，下肢静脉血液循环受阻，直肠静脉容易发生曲张，血液淤积，容易引发痔疮。

4、产妇分娩后容易患痔疮。产妇分娩后腹腔空虚，容易变得迟钝，加上腹壁松弛，活动减少，容易引发痔疮。

5、便秘患者。肛部压力的增加，肌肉等软组织过分牵拉。血液供应不好，直肠粘膜水肿突出，容易患痔疮。

6、老年痔疮患者。痔疮久治不好，身体免疫力的下降，痔疮随时容易复发。

三、预防痔疮要从平时做起

1、保证水分充足摄入。充足的水分能达到软化粪便的目的，有较好的预防便秘的效果。每天要保证1000毫升的饮水量。

2、定时排便。养成定时排便的习惯，纠正久憋大便的不好习惯，防止蹲厕时间过长。此外，要多进行体育锻炼。锻炼，运动有益于血液循环，促进胃肠蠕动，预防痔疮的发生。

3、多食新鲜蔬菜水果。便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣兴奋性食物。维持正常排便的食物纤维摄取量为每日20克。纤维素有亲水性，能吸收水分，使食物残渣膨胀易推进;残渣能兴奋肠蠕动，利于激发便意和排便反射。

4、保持肛周清洁。平时应经常进行肛部的热敷，勤换贴身衣物。痔疮患者可以便后用热水坐浴，以洗净肛部皮肤褶皱内的污物，促进局部血液循环，保持肛部清洁，并预防感染，以免诱发或加重痔疮。

5、缩肛锻炼。可有意识地向上收缩肛部，每次做30下，早晚各1次，这是一种内推拿法，有运化瘀血、锻炼肛部括约肌、升提中气的作用。