南京丁义山肛肠专科医院

便秘是由于摄食过少或者食物缺乏维生素及水分不足、肠平滑肌减低、蠕动减弱，使肠内容物运动受阻、滞留、不能排出体外。此外神经肌肉病变引起与排便有关的盆底肌肉群不协调也可以造成便秘。

便秘在人群中的患病率高达27%，但只有一小部分便秘者会就诊。便秘可以影响各年龄段的人。长期便秘以及便秘严重的人，应尽快就诊，请医生帮助诊断找出病因，并对症施予治疗，切忌盲目用药，延误病情!

一、便秘为什么会并发其他疾病?

食物被摄入人体后，首先经过胃的消化，再由小肠进一步消化，然后抵到大肠。大肠内的大肠杆菌又会对食物再次分解，并产生一些有益人体的成分，如维生素A、B族维生素、维生素K等等。

二十四小时后，余下的食物残渣就会被排出体外。如果残留在肠道内的食物残渣不能在二十四小时内排出，就会产生一些有害物质，比如内毒肿。内毒肿能提高人体的温度，使人体出现低热状态。同时，残存在肠道中的食物残渣还会被大量吸收水分，而食物残渣在肠道内停留的时间越长，水分就被吸收得越多，粪便就会越干。

所以，食物残渣在肠道中的时间越长，粪便被排出人体就会越困难，自然就引发了便秘。便秘使得人体内的毒肿和垃圾增多，时间长了就会降低人体免疫力，人就容易感冒，旧病容易复发，还可能产生其他新的疾病。例如，长期便秘的人，由于血液中的垃圾多，普遍血黏度高，并患有高血压、高血脂等疾病。

二、便秘的症状和危害有哪些?

长时间滞留于人体肠道内的废物，会被过度发酵，并产生大量有害毒肿。由于这些毒肿不能通过大便排出体外，就会在人体皮肤“毛孔“中寻找“出路”，皮肤就出现了各种问题，如痤疮、皮疹、面部色素沉着、皮肤炎症等等。体内大量毒肿的聚合，还会引起口臭、体臭，导致大肠水肿，人体下半身的血液循环速度减慢。

久而久之，就形成了梨形身材和肚腩。长期便秘的人，经常会出现腹部胀满、恶心、厌食、食欲不振等症状，并伴有烦躁、心不安、失眠、易怒、焦虑、忧郁等精神方面的不好症状。

除了要及时就医，生活中，便秘患者要多运动，像打太很拳、做体、慢跑、散步等，都能帮助增加肠道蠕动;多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果，多喝水，也有助于改善便秘。另外，需要养成定时排便的习惯。