南京丁义山肛肠专科医院

你有没有这样的情况，情绪低落了或者生气了就会胃疼。常常听有人说：“我气得胃疼“”气得不想吃饭”。生气是情绪，怎么会引起胃病呢?但很多人经常会受到“老胃病”的困扰，轻者食欲下降反复胃胀不适，重者频繁胃痛、反酸、消瘦、失眠。

爱生闷气小心胃出毛病

功能性胃病是精神心理科常见病之一。消化内科也称之为功能性消化不好，容易受到情绪、饮食因素的影响。

大多数功能性胃病的患者，常合并有焦虑、低落、 失眠等精神心理障碍，比如从小性格内向、敏感、依赖，多年来夫妻感情不佳、经常生闷气等等。

其实科学研究表明：当人精神紧张、情绪焦虑的时候，大脑的情绪核心会引起功能失调，其中控制胃肠道功能的植物神经更容易发生变化，导致胃肠道蠕动功能受到影响，使人消化功能减退或者过度增强。

通过这样的途径，人的紧张、焦虑等不好情绪会反射到胃，从而引起胃部不舒服，比如胃痉挛、胃痛。而往往焦虑症状缓解后，这种胃部不适也会随之减缓很多。

怎样预防功能性胃病呢?

首先，平时尽量要保持心情舒畅，学会自我调节，自己缓解一些精神紧张。

其次，要保持良好的生活习惯，饮食作息要规律，忌酗酒、吸烟、浓茶、咖啡，避免劳累熬夜。

较后嘱咐一句：功能性胃病其实是可以避免的，只要在生活中保持好心态，那心态要怎么调节呢?其实就是多读书，多看报，少说是非，少闲聊。即使有些人看着就来气，但没办法，生活嘛，不是人气我，就是我气人。而自己的健康才是较大的，要时刻保持心情愉悦!