南京天佑儿童医院

就医直通：徐州测骨龄有哪些医院? 南京天佑儿童医院生长发育科生长激素相关医务人员将以精湛的康复技术为身高矮小患儿提供专业服务，使他们能够生活自理，回归家庭，走向课堂，融入社会。

对于每个父母来说，他们都希望自己的孩子长高。如果一个孩子比他们的同学矮，不仅会影响他们的整体形象，还会因为身高问题而产生自卑感，从而影响他们的心理健康。今天，让我们一起来学习如何让孩子长高?具体方法有哪些?让我们往下看!

您孩子的身高发育是否符合标准?不知道孩子身高发育好不好?

孩子的身高增长有两个关键时期。

1. 第.一阶段是在婴儿期，3岁之前。

一般来说，孩子的出生时间一般在50厘米左右，1岁25厘米左右，2岁10厘米左右。3岁之前，孩子的身高达到95厘米，否则就太矮了。

很多在门诊遇到的孩子，前期已经很短了，但不太注意，也不干预饮食、睡眠等方面。

孩子们错过了身高发育的第.一个关键时期。

2. 第二阶段是孩子的青春期和发育期。

**和女孩的青春期是不同的，因为女孩比**早两年。

在青春期，儿童的身高增长相对较快。

但在青春期后期(女孩有假期，**有胡子和喉结)，孩子的身高增长会放缓，而这个时候，骨线即将关闭。

2、如何帮助孩子长高?

让孩子长高，这四件事是绝.对的原则!

你的孩子是否面临与身高有关的成长和发展问题?

孩子身高不达标吗?

父母不知道该怎么办?

您可以点击下图并在线留言咨询黄主任

1. 保证充足的睡眠

对于孩子来说，如果他们想长高，就需要保持充足的睡眠时间。

对于孩子来说，他们应该在9点左右睡觉，并确保他们在10点入睡。第二天早上8点左右起床。

只有当孩子处于深度睡眠状态时，荷尔蒙分泌才会达到高峰。如果在此期间没有深度睡眠，孩子的身高自然会受到影响。

2. 营养不能落后

在日常生活中，我们也要注意孩子的一日三餐，尤其是早餐。我们需要为儿童准备鸡蛋、牛奶、大豆、胡萝卜和维生素等营养物质。

3-4岁的儿童属于基本发育阶段，需要补充高蛋白食物。多吃河虾，不仅能补钙，还能促进儿童智力发育。

当孩子12-13岁时，他们正处于青春期，这是他们成长的黄金时期。此时，加强补钙就显得尤为必要。

他们还需要注意其他营养补充剂。如果营养补充足够，它们仍然可以上升。

3.培养体育爱好

锻炼也是长高的好方法之一。

运动可以促进体内血液循环，加速骨骼生长。

特别是在篮球、跑步、跳跃等运动中，它可以拉起关节，使身体长出骨骼，并使骨骼两侧的软骨发育。

兴奋体内激素的分泌对孩子的成长是很有帮助的，在日常生活中鼓励他们多运动是很重要的。

4、多晒太阳

在日常业余时间，孩子们也可以多晒太阳，这也有利于他们的生长发育。

阳光含有红外线和紫外线。红外线能促进血管扩张，促进血液循环，兴奋骨髓造血。

紫外线能消除皮肤和气体中的细菌和细菌，加速体内维生素D的产生。

也可以改善血液中钙磷的代谢，对儿童的生长发育非常有益，对贫血和佝偻病也有一定的预防作用。

南京天佑儿童医院(荣膺康复专科医院奖)是二级儿童医院，医院先后成为南京医科大学附属脑科医院医疗技术联合体单位、江苏省儿童康复协会会员单位、南京市医保定点单位、南京中医药大学实践基地、南京市残疾儿童定点康复机构。坚持采用低危险的自然医学绿色为主要治疗手段，专业开展音乐、物理、心理、运动、头皮针灸、躯体针灸、穴位埋植、穴位注射、ABA行为训练、DTT回合训练、OT、PT、ST、注意力训练、认知训练、感觉统合训练、集体融和、膳食营养、家庭指导护理等“绿色、靠谱、非侵害性”自然医学绿色。特色治疗儿童自闭症、语言发育迟缓、精神发育迟滞、多动症、抽动症、脑瘫、癫痫、智力低下、矮小症、性早熟等儿童疑难病，更靠谱呵护孩子的健康!以国际化标准测评、准确个体化诊断、“三维一体”1:1:1脑神经康复治疗体系和“N+1”多学科会诊服务帮助广大特殊儿童实现黄金期康复。医院不断加强学科建设，推进高质量发展。2021年医院获12项儿童康复专利授权、15名中外医生签约名医工作室，是1.7万妈妈信赖之选!