南京天佑儿童医院

消息资讯!南京儿童增高医院排名【官方公开】南京矮小医院?南京天佑儿童医院是国务院特殊津贴医生、原康复医学会科学技术奖获得者刘振寰教授 “三维一体1:1:1脑神经康复核心技术” 华东师承推广单位。更科学的诊疗体系，突破传统单一康复训练时间长、差的弊端。一个体系，三个维度，提升三倍临床效果，独特技术，造福百姓。

很多家长经常有这样的问题:为什么我的孩子长不高?为了防止孩子输在起跑线上，试试这7个技巧来帮助他们快速长高。为什么我的孩子长不高?

1、做好这7件事，后天就能长高

秘诀1:抓住黄金成长期，避免在快速成长期掉队

人体的生长可以分为四个阶段，即胎儿、婴儿、儿童和青春期。

其中，婴儿期和青春期是两个生长高峰。

婴儿期是成长较快的阶段，也是较容易受到外界因素影响的阶段。不要让你的孩子在快速成长的时期落后。

秘诀2:保证充足的睡眠

儿童生长激素的分泌在夜间有两个高峰，需要在深度睡眠时达到。因此，良好的睡眠质量也有助于孩子的身高。

学龄儿童一般在10点前入睡，晚上尽量关灯入睡。3岁以下的孩子白天只睡3个小时左右。

秘诀3:适度运动

适当的运动可以增强机体的新陈代谢，促进生长激素的分泌，加速骨组织的生长。

因此，有必要制定适合孩子的健身计划，如跳绳、摸高度、打篮球、游泳等，但应尽量避免举重等超负荷活动。

秘诀4:骨龄可以预测生长

骨龄是人体发育水平较可靠的指标。

根据骨龄、真实年龄和身高，可以预测身高。

预测身高可以避免错过不必要的治疗。如果孩子身高和发育不好异常，建议家长带孩子去医院做骨龄片。

秘诀5:预防疾病

儿童长期患病也会影响他们的正常生长发育。

特别是慢性疾病、营养性疾病、骨遗传疾病等，会导致儿童生长发育缓慢。所以家长每天都要关注孩子，督促他们多运动，穿合适的衣服，避免感冒。

秘诀6:预防肥胖

肥胖儿童通常摄入过多的路里，这可能导致骨年龄比同龄人发育更快。虽然他们的身高在早期阶段很突出，但当他们的骨龄达到一定水平时，他们也停止了发育。因此，当他们长大后，他们可能不一定很高。

秘诀7:轻松的家庭氛围

儿童的情绪有时会影响生长激素的分泌。所以他们需要陪伴他们，给他们靠谱感，主动为孩子创造一个轻松的成长环境，不要忘记建立他们的自信。

1. 不要以为孩子只是长大晚了

很多家长盲目地认为孩子迟到了，所以往往有一种等待的心态。但如果孩子没有及时去专业的检测中心进行检查，一旦骨龄达到一定年龄或者生长激素分泌不足，孩子就有可能停止发育。如果骨线闭合，不管它有多大，它们都不能再生长了。

2. 早期发现和治疗是必要的

虽然先天遗传是影响儿童身高的关键因素，但后天因素仍占30%。通过改变后天饮食、加强营养补充、锻炼等生活方式，可以促进儿童身高发育。同时，当发现孩子身高不理想时，建议家长及时带孩子去医院检查。

南京天佑儿童医院是二级儿童医院，医院先后成为南京医科大学附属脑科医院医疗技术联合体单位、江苏省儿童康复协会会员单位、南京市医保定点单位、南京中医药大学实践基地、南京市残疾儿童定点康复机构。为了帮扶困难特殊儿童家庭，医院先后成立南京市残联爱心病房、江苏省妇儿基金会爱心病房、民建思源工程爱心病房。专业康复、专业人才、专业设备、专业服务，是一家爱心满满的现代化儿童医院!