南京天佑儿童医院

重磅关注：南京小孩子发育迟缓康复医院推荐-十佳排名，南京天佑儿童医院生长激素相关科室自成立以来，本着“康复一个孩子，幸福一个家庭”的理念，加强队伍专业素质建设，注重人才的引进与培养，定期选派人员出外进修学习。采用全新康复理念和专业的康复设备，全面提升科室的业务水平及技术力量。

许多父母为他们的孩子个子矮小而苦恼，为了帮助他们长高，他们会抛很多东西。

说到底，“一白遮三丑，一短毁一切”。在儿童生长发育的整个过程中，身高始终是父母关心的发展指标之一。

如何让宝宝长得高?这里有三个秘密

在这种长腿的环境下，哪位母亲不希望自己的宝宝将来聪明又高?

有些父母认为先天遗传条件并不理想。他们都想跟上后天的进度。

儿童长高的三大要素

1.让你的孩子睡眠充足

“儿童只有睡得早、睡得好，才能长高。”确保儿童获得高质量、充足的睡眠尤为重要。

人类生长激素在白天分泌水平较低，在晚上11点达到峰值。此时，它需要处于深度睡眠状态，以使生长激素发挥作用。

如果孩子睡得晚，会影响生长激素的正常分泌。一两年后，差距将显而易见。这些孩子的身高将明显低于那些早睡的孩子。

2.补充足够的营养，但有一定的程度

父母应该做好孩子的饮食调节，纠正孩子挑食的行为。应适当补充各种新鲜蔬菜、水果和谷物，以补充身体充足、均衡的营养，这对正在成长的儿童非常重要。应该注意的是，父母不应该总是认为孩子吃得少，而应该总是督促孩子多吃。暴饮暴食不仅会增加儿童肠胃的负担，还会影响生长激素的分泌，不利于儿童的成长。

3.更多的运动：特别是一些向上跳跃的运动

运动可以增强体质，有助于身高的增长。在婴儿期，孩子们可以做被动体。学龄前和学龄后，孩子们可以做一些向上跳跃的运动，如跳圈、跳起来抓东西和各种球类运动。

两岁以上的宝宝可以跳来跳去。如果他们发现自己的孩子还不会跳，父母应该故意教他们跳。青少年可以尝试跳高和全身运动，如篮球、排球等。

南京天佑儿童医院生长发育科生长激素相关医务人员将以精.湛的康复技术为身高矮小患儿提供专业服务，使他们能够生活自理，回归家庭，走向课堂，融入社会。